7,9K
Gottigottgott!
Köpte med mig en grillad kyckling hem i går och det blev det här av det!
(Maken, mig och min äldsta dotter som äter lchf)
3 portioner
Wraps:
6 ägg
8 msk vispgrädde
2 msk Lindroos psyllium (eller motsvarande ljust pulveriserat psyllium)
salt och peppar
Stek i smör på båda sidor, wrapen ska inte få allt för mycket färg. Lägg upp på tallrik och svalna.
1 grillad kyckling i strimlor
2 dl creme fraiche
2-3 dl grädde
0,5 dl strimlade soltorkade tomater i olja
Jalapenos om man gillar lite styrka
1 msk kinesisk soja
salt och peppar
Rör ihop allt och låt småputtra en stund.
Lägg upp strängar på wrapsen, rulla in och dela i två delar. Servera med sallad eller grönsaker.
Annons för TrendRehab
IR_KAMPANJ - tom 31/3!
Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Just nu nedsatta priser på IR produkter vilket innebär hela 26% rabatt och uppåt.
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
IR_KAMPANJ - tom 31/3!
Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Just nu nedsatta priser på IR produkter vilket innebär hela 26% rabatt och uppåt.
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
23 kommentarer
Jag älskar det här receptet. Gör det återkommande gånger. Fick rådet av min läkare att skippa kolhydrater under sista delen av graviditeten. Kram
Vad roligt att höra! Stort grattis tll graviditeten!
Hej hej
Undrar om man kan förvara själva wrapsen eller måste de ätas direkt?
Vad gott och mycket godareän de som man köper
Elin,
Jag får samma problem så fort det blir för mkt fiberhusk i. Då blir smeten geléliknande och omöjlig att använda. En msk husk är max för mig till 2-3 ägg, ofta räcker det med en halv msk. Blir smeten för tjock, späd med vätska eller ytterligare ägg.
Oj vad misslyckade wraps jag gjorde igår! Kan du förklara hur du gör? Min smet blev jättetjock och seg och wrapsen blev cm-tjocka geléiga omeletter…
Vad trist! Jag gör som jag skrivit i receptet. Du tog inte för mkt fiberhusk?
Jag dubbelkollade så jag tror att det blev rätt, men smeten kanske fick stå och svälla för länge.. får testa kortare nästa gång!
Åh vad det här var gott! Dottern 4 år och maken åt som bara den. Jag hade i lite Philadelphia ost då jag hade lite för lite grädde.
Himmel vad gott det var! Har precis avslutat middagen. Kycklingröran avnjöts med grön sparris. Supergott verkligen! Enkelt och snabbt att tillaga. Det blir matlåda imorgon. TACK!
Härligt att det smakade! =))
Åh såå gott. Ska nog hem och fixa detta ikväll till min familj. Jag och min man mår så bra när vi äter lchf, allra helst han som har diabetes 1. Kanonbra kurva när det gäller blodsockret. Min man försöker övertyga nästan alla han träffar om att läsa Matrevolutionen.
Hur många wraps blir det? steker man det dom en pannkaka alltså? Ser jättegott ut! Mvh Jenny
Det blir vars en wrap.
Vad gott det ser ut 🙂 undrar om man kan få det att se lika gott ut ;)..
Tack Åse för recepet..
Det kan du säkert =))
Perfekt, då vad jag vad jag ska ha till ”fredagstacos” denna veckan!
Ajaj va gott!! vilket bra tips, det blir det på menyn idag. Byter dock ut kyckling till Quorn.. Fina och Goda bilder!
Alltid lika trevliga recept och bilder här! Provade wrapsen från Anna Halléns kokbok för någon vecka sedan men de blev ganska tjocka, dessa ser jättefina och tunna ut så de får vi prova nästa gång! Perfekt mat att ta med när man är på språng!
Tack för ännu ett fantastiskt recept, ska provas omgående!
Tack också för ditt svar på min fråga om popcorn, det sitter kvar i ryggmärgen sedan VV-tiden att äta popcorn som snacks men ditt svar fick mig att inse inte bara varför sötsuget kommer som ett brev på posten redan efter en halvtimme, utan också sitter kvar hela nästa dag…
Åh mumsigt, nu blev jag sugen på en LCHF Club Sandwich, får jag nog göra ikväll…MUMMA
Kram
Oj så smaskens!!!! Ska absolut provas… 🙂
Kramis
Muuumsigt!!!!