Om nästan exakt 1 månad börjar min kostrådgivningsutbildning! Längtar!!
Jag har börjat läsa ”Optimal Hälsa med LCHF & Träning av Jonas Bergqvist.” och jag kan bara säga wow! Vilken enorm kunskap som ligger bakom denna boken! Sååå intressant och djupgående! Boken är inte kolhydratfientlig som många lchf:are faktiskt är. Kolhydrater i samband med styrketräning rekommenderas t.ex.
Jag är såååå tacksam för att jag hittat denna kosten! Jag mår som ni vet så bra på den. Jag äter ju inte riktigt LCHF eftersom energifördelningen av fett inte ligger på 70% (ca 50-60%) men det där är ju individuellt. Jag har hitta min nivå.
From måndag kommer ni kunna följa min lillasyster här på bloggen. Hon kommer gästblogga 1 gång i veckan och bl.a. redovisa sina viktminskning gsresultat, hon kommer berätta om ups and downs och hur hon mår med kosten. Hon har ca 15 kg hon vill bli av med och givetvis kommer hon coachas av mig och äta LCHF.
JULKAMPANJ
Min kod 56KILO ger 25% rabatt på vibbplattor & IR-mattor. Utöver ev nedsatt pris!
Fantastisk för förbränning, värk och lymfan.
(läs mer om Vibrationsträning och IR mattor HÄR)
28 kommentarer
Vad kul, det behövs verkligen fler kostrådgivare med inriktning på lc-kost!
Ja verkligen! =)
Va roligt! Det är alltid roligt att följa någons viktnedgång och själv bli peppad att gå ner!
Nu har vi semestrat, först Grebbestad och sedan Åhus, med allt vad det innebär. Men jag bestömde mig innan vi åkte för att äta godis m.m. om jag ville men att komma ihåg motionen så här har det både gåtts och sprungits flitigt! I morgon ska vi hem till värmland igen och det ska bli skönt med lite ordning för min mages del!
Lycka till! Var kan man köpa boken, skulle väldigt gärna läsa den?
Hej! Den finns på mfgruppen.se 🙂
Ja detta ska bli en häftig resa, och jag längtar redan:-) Och det känns extra bra att jag har er läsare som kommer följa denna resa. Så nu kör vi på!!
Vad kul att Samone ska gästblogga! 😀 Ser fram emot det!!
Spännande att få följa din syster. Jag kommer också hänga på henne. Här där jag bor finns ingen särskild LCHF:are men jag håller helt med dig – man mår så mycket bättre med denna typ av kost. jag kör en blandning mellan lchf och gi som jag fastnat för men nu har det varit lite väl mycket fusk senaste veckorna så nu måste jag ta tag i det igen och då kom ju ditt projekt med din syster lägligt.
tack för en trevlig blogg.
Ska verkligen bli spännande att följa dig till hösten när du går utbildningen! Tycker det är väldigt intressant med sambandet mellan träning o mat!!
Detta ska bli jättespännande att följa, både din syster och din utbildning som du ska gå.
Ha gott i värmen!
KRAM
Mig kan du ha på distans 😉 . Det ska bli kul att få följa syster din. Och jag tror nog att hon kommer att lyckas med dig vid sin sida..
Kram o hej
KRAM!!!
Spännande! Blir skoj att följa!
Lycka till med din utbildning! Hur lång är den?
Det ska bli kul att få följa din syster, hon har tur hon som har dig!! Önskar att jag redan nu kunde köpa dina tjänster…. Finns ingen i min närhet som äter LC med någon reda och jag är nog tyvärr sådan att jag behöver någon som peppar, tipsar om bra alternativ etc.
Ha det så gott i värmen!
*kramar*
Massa pepp kommer här!!!! Snart är det meningen att du ska kunna nyttja mig! Kramar!!
Tack gumman för peppen!! Ser fram emot när du är klar!! 🙂
Här händer det grejjer minsann! Både spännande och intressanta saker på G alltså. Det tackar vi för!
Kram ÅsaS
Vad kul att följa din syster här. Idag har jag varit och hämtat min Tassimo, det blev en cappucino som första test. Mycket god tyckte jag. 🙂
kul att kunna följa lillsyrran din! 🙂 jag slår en pling när bebis är ute och jag ska fetta av mig lite 😉
Hihi gör så ;))
Lycka Till. Det kommer gå så bra tror jag.. Kram Linda
Vad spännande det ska bli att följa din syster. Själv har jag massor av kilon att bli av med och har precis börjat med VV IGEN! Får väl se hur det går den här gången. KRAM!
Spännande Åse!!! Vad kul med syster din, det ska jag med glädje följa.
KRAM
Spännande! Lycka till!
Så roligt med utbildning! Spännande att följa din syster, jag hoppas kunna hitta min nivå oxå någon gång:) Nu ska jag först på semester och ska ta tag i det när jag kommer hem igen! kram
Lycka till med din utbildning 🙂 Då blir vi kollegor sen, jag ska gå min Lic Kostrådgivare LCHF utbildning i januari 2012 i Malmö. Ha en skön sommar ! lchf -ben & jerry-Sanna 😉
Vad roligt!! =)
Jag har nyligen fått hem en bok som heter Mat för dig som tränar och den kan jag absolut rekommendera. Finns många nyttiga tips på mat beroende på vad man tränar samt hur det påverkar kroppen.