Bara att inse, jag är på tok för nyfiken för att inte checka vikten emellanåt. Väger några hg mindre än senaste angivna vikt, jag har dessutom tant röd på besök så det är ev lite mindre. Känns toppen! Uppdaterar inte vikten officiellt än.
Nåväl, som jag skrivit så känns det faktiskt otippat bra att det tar sin lilla tid nu, jag har ju kommit till den insikten att jag måste fokusera på att kunna göra bra val när viktminskning är svårt, dvs under semestertider (mer vin och ökat energiintag). Är mer nöjd och stolt över mig själv för det faktumet än när jag går ner under lättare omständigheter. Jag har alltid haft svårt att vara något mellanting, antingen satsar jag STORT eller inte ALLS, men för en gångs skull så fungerar det galant att satsa på att bara göra så bra val jag bara kan!
Jag räknar med att hela augusti kommer gå lite långsamt för viktminskningen, sedan SKA jag vara i mål innan septembers utgång!
JULKAMPANJ
Min kod 56KILO ger 25% rabatt på vibbplattor & IR-mattor. Utöver ev nedsatt pris!
Fantastisk för förbränning, värk och lymfan.
(läs mer om Vibrationsträning och IR mattor HÄR)
43 kommentarer
Grattis Åse, va duktigt att hålla vikten så här över sommaren. Själv gick det inte lika bra, gick upp några kilo men det är inte värre än att jag går ner dem under hösten. Har inte tänkt att hetsa upp mig över dem utan bara återgå till rutiner och annat som funkar. Tack för tipset med ersättning till pulverdrinken.,.
Ha en fortsatt bra sommar!
/Lotta
HEJ Åse. Har sagt det förr men nu gör jag det igen. Du är helt otrolig kommer med nya hjälp på traven hela tiden.det bara sprutar ideer från dej hela tiden.Allt från vardags mat till drink tips.Jag läser och följer din sida dagligen.Och tycker den är kanoooon.
Roligt att höra =))
Du har verkligen inspirerat mig att prova LCHF-aktig mat.
Helt sjukt nog gick jag ner 5,4kg första veckan…
Fast jag har ju en del att tappa..
Nu fick jag tillräckligt med motivation att fortsätta ner.
Kanon!! Det är det som är så bra med lågkolhydratkost att man tappar mycket och fort första tiden och det boostar ju motivationen!! 🙂
hej Din sida och din viktresa inspirerar du är jätteduktig!
Jag har själv hållt på med v-v sedan januari och tappat 21kilo, har 5-6 kilo kvar till mål.Då och då när motivationen inte är på topp brukar jag titta in här och inspireras
BRA jobbat!!!
Grattis!
Härligt att det går nedåt på vågen!
Inte så länge sedan jag hittade din sida. Vill bara säga att du inspirerar och är grymt duktig!
Furundras i princip varje inlägg som du skriver… Hur gör du människa?? Sitter fortfarande med kilon som ska bort.. Jag är i alla fall sjukt imponerad och du verkar ha en vilja av stål! =) Och en peppande familj hoppas jag!
Hej. Vilken fin sida du har väldigt inspererande. Jag skulle gärna vilja få bli medlem hos dig. Jag är en 2 barnsmamma som också kämpar med min vikt. Framförallt så kämpar jag med min bullemi och ätstörning tilsammans med min vikt. Jag fick tipeset om din blogg/sida på helenas-web.nu. Mvh
Åsa
Hej Åse! Jag har varit inne några få gånger och läst här i din blogg o måste säga att du är grymt duktig! En riktig inspiratös är du. Jag har länkat till dig från min hemsida i det här inlägget: https://helenas-web.nu/index.php?option=com_content&view=article&id=187:090723&catid=29:vikt&Itemid=27#josc327 (hoppas det var ok)
Hit kommer jag att återkomma fler gånger…
Lycka till i fortsättningen.
//HelenaN
Hej Helena! Visst är det OK! Dig ”känner” jag igen också 🙂
Välkommen tillbaka!! Kram,
Åse
Jag blir så inspirerad av din blogg!!! Detta hjälper en att fortsätta på denna livsstil! Ingen risk att man ger upp nu iallafall!
Fortsätt med detta så kommer garanterat jag hänga på!
//Carolin
Hej!
Kommer inte in på Fullthus, har du lagt ner??
Kram
Madeleine
Hej!
Nu har vv tappat en medlem: mig! Jag är såld på LC/LCHF. Läser mina 3 böcker av Ola Lauritzson o Annika Dahlqvist kokbok. Har haft svårt att bestämma mig vilken metod jag ska leva efter. Har en killkompis som gått ner 10-11 kg på 5v med hjälp av Reductil, ett receptbelagt preparat, men jag känner att om jag provar det och går ner i vikt så har jag ingenting lärt mig när kuren är över! Alltså, det är kul för honom men för mig finns det inga genvägar, jag tror på din väg!
Kör hårt!
Kram o pepp till dej!
Helt rätt tänkt tycker jag!!! KRAM å pepp tillbaka!!
Du är då ärlig i allafall som erkänner att du har svårt att hålla dig från vågen. Men ser eller känner du några resultat om du skulle mäta dig??
Kram Mallaba
Jag har inte mätt mig på ett tag men visst har det hänt lite på måttet tror jag.
Jätte skönt för dig att du fortsätter på rätt väg även fast du äter annat än vad du brukar göra. Jag har haft lite problem med sötsuget som egentligen varit borta i 13 veckor men nu när jag har unnat migmer frukt i form av melon, jordgubbar och sånt så har jag blivit mer sötsugen. Är lite läskigt att man påverkas ändå så lätt av bara frukt!
Ja socker är förrädiskt även om det är fruktsocker ”bara”.
Härligt!! Under semestern är det lätt att synda lite, med betoning på lite. Jag känner precis igen det du beskriver. Jag BEHÖVER inte längre balla ur totalt bara för att jag smakat på en chokladbit eller två. Det är inte förstört och den insikten är så otroligt viktig. Livet är så mycket mer balanserat här på andra sidan kolhydratdimman, den som skapar en massa fällor, migrän, hunger som inte är hunger och andra konstiga besvär.
Hej Åse! Har varit på semester och inte haft tillgång till internet, så himla roligt att läsa din blogg igen! Ger verkligen ny energi! Tack vare din roliga och givande blogg
har jag lyckats förbättra min träning och kost! – 5 kg på mindre än 5 veckor! Tränar väldigt mycket men har aldrig hittat kosten som passar, LC är underbart! Nu har jag 1 kg kvar till min målvikt och semestern har inte förstört det! Tack till dig för alla bra recept!
Kram Carolina, som klarat 1 vecka semester med 1 hg + !!! TJOOOHOOO!
TJOHOOOOOOOOOOOO från mig också!!!
Tycker du har gjort det superbra! Är så inspirerad av dina recept o härliga bilder.
Jag undrar en sak, äter du 3 mål om dagen? Lagad mat eller?
Jag tror jag äter för lite eller fel,blir ofta hungrig mellan måltiderna o det är väl inte meningen. Undrar om man ska äta mycket fett. Hur ska jag lägga upp dagen?
Kram eva
härligt att det gått så bra ,synd med magen men hoppas att det årdnarsig hoppas att det är något tillfälligt.
Härligt Åse! Du är ju snart i mål.
Hoppas du är bättre i magen och kan äta din goda frukost igen. Har två veckor kvar på semestern och jag försöker göra bra val hela tiden och denna semestern har jag tänkt stå still och inte gå upp 3-4 kg som är vanligt för mig under semester. Sedan är det bara att fortsätta äta lika, läsa din blogg och inspireras ner ca 10 kg. Jag vet att jag kommer att lyckas denna gång utan att banta…känns så skönt att hitta en kost som passar mig och familjen samtidigt mår jag såååå bra. Tack!!! Kram Ida A
Hallå Snäckan!!
Grattis, grattis till ”nya” kroppen & dina fantastiska resultat!! Som jag berättat tidigare har du inspirerat hela min viktresa och egentligen skulle du ju ha lite provision i form av minuskilon/hg av mig – men det blir svårt att lösa tyvärr!! Har med din sida/motivationsbilder fått mig att haka på och jag har till dags datum tappat nästan 17 kg och jag är sååå glad & tacksam för ditt sätt att positivt bjuda på recept, tankar, motgångar, medgångar och allt vad en viktresa kan innehålla, men som jag skrivit till dig tidigare, kan du så kan jag..
Nu till min fråga, som du endast svarar på om du har tid, lust och ork. Jag undrar om lite om din super goda frukost. Har du förberett kesellan/funlighten till senare tillfälle? Varför jag undrar är för jag tänkte förbereda till frukosten i morgon som jag tänkte ta med till jobbet, undrar mest om det står sig fint eller om det blir bäst att blanda till direkt när man ska inta frukosten?
Nu ska jag strax ge mig iväg för att köpa nötter & blanda ihop till din nötmüsli, har kört en nötmüslivariant gjord på en färdig nötblandning, men den saknar lite sting 🙂
Ha det så gott & grattis ännu en gång till dina resultat!!//Kram Di*
Grattis vännen!!!
Kesellan/Funlighten går ju att förbereda dagen innan, men nötter och bär ska du nog lägga i strax innan du äter den.
KRAM!!
Tack för snabbt svar!!
Ha en trevlig söndag <3
Toppen att ha en klar målbild framför sig.
Det klarar du det vet både du och jag.
Kram kram
Först, tack för din enorma receptsamling du delar med dig av! Jag tänkte göra väldigt mycket Åsa-mat framöver, det ser så gott ut, och känns så fräscht och nyttigt samtidigt som det verkligen inte är tråkmat! Kesella och bär är numera min favoritfrukost ( ohc det från en som alltid annars börjat dagen med havregrynsgröt!)
Jag är kanske fixerad mer vid storlek/mått än vid kilo (hmm..kan det bero på att vågen och jag inte är kompisar just nu …?? 😉 ) men det vore roligt att höra vilken storlek du drar nu ( 36? 28”?) och vad du hade från början när du började denna viktresa? Är du framme vid den storlek du vill ha nu, eller vet du av erfarenhet att du kommer minska mer i storlek när du är målviktig?
Du e grym Åse!
Jag har varit på fest idag och ätit & druckit allt :S…
Kram
Lysande! Tänk att du t o m minskar något trots att du räknar med att bara hålla jämnvikt. Du är snart i mål, Grattis!
Tycker du verkligen har hittat balansen i såväl aktiv viktminskning som målviktstillvaron, och under sommaren är det alltid lätt att släppa taget – ”en bulle blir två blir en glass så det kvittar jag tar en näve chips också-attityden” – men du är verkligen en inspiration för oss alla!
Jag är också en allt-eller-inget-tjej som kämpar med att göra bra val varje dag. Det går så mkt lättare nu! Tack för att du delar med dig av dina erfarenheter o recept!
Kram
Hejsan!!
Jag är så imponerad av dig o du är superduktig. Synd med magen,hoppas du mår bättre. Fick samma problem med filmjölk för något år sedan o skippade det ett tag o sedan lugnade sig magen o nu har jag inga problem med mjölkprodukter. Vet dock inte vad det berodde på…..
För varje gång jag tittar in till dig hittar jag nya recept, mycket bra.
Kram
Grattis, du har verkligen hittat din form och hur du skall hålla den, det märks att du mår bra, kram.
Du är för bäst gumman!! Jag visste väl det!!fniss!
Du, nu när jag skulle klicka på registerar för lösen, så såg jag när jag tryckte på registrera, att jag hade missat mitt sista a, på användarnamnet!! vet inte om det kvittar? men annars kanske du kan lägga till ett a:))
Nu får du fira med lite extra rosévin ikväll:))hihi
KRAAAM
Du är så otroligt duktig Åse!! Du inspererar verkligen mig. Så snygg du blivit (du va iof snygg innnan också).
Ha en fortsatt skön sommar.
Kram Jenina
Vad skönt det måste vara att ha hittat något som funkar i alla lägen.
Du e bäst gummis!
Tycker det är fantastiskt att du känner att du hittat den där balansen som vi är så många att söka efter. Otroligt ´bra jobbat och återigen tack för en inspirerande sida med mängder av goda recept!
Kram