Utvärdering PIPPI med svensk fågel

Ja då var det dags för första utvärderingen av utmaningen tillsammans med Svensk Fågel! Vi är ju som sagt 6 stycken bloggare ( Vimmelmamman, Dianas drömmar, Vi 3 mot världen, Elvabarnsmamman, Kycklingbonden) som deltar i utmaningen. Vad vi har för mål är individuella. En del vill kanske gå ner i vikt, andra vill få ihop livspusslet men gemensamt är att vi alla vill optimera vår hälsa! Min utmaning ligger ju i träningen.
Först vill jag säga att jag även körde igång med periodisk fasta mer konsekvent igen, för jag mår som bäst av det och det ger alltid fantastiska resultat på min kropp och det har det gjort även denna gången. Jag är lite lättare i kroppen och lite slankare även om målet inte är det utan det är för att jag aptitreglerar så mycket bättre och matfokuserar mindre.
Träningen har jag tyvärr inte kunnat satsa på på grund av min operation den 28 maj. Jag får inte träna på 4 veckor och även om jag kommit ut på promenad varje dag med hundarna så är inte det träning för mig. Jag har haft stöd av Leila varenda vecka och även om jag inte får träna så har jag bestämt mig för att from idag så ska jag komma iväg till gymmet 3 ggr i veckan, och så får det bli en tur på löpbandet i lagom takt – bara för att få in rutinerna. Så i eftermiddag tar jag och syrran oss dit.
Sedan har jag kollat upp schemat och bestämt mig för vilka pass jag ska gå på och det kommer bli Yoga Flow, Bodybalance och CX WorX som jag börjar med: Må, Ti, To.
 
 
Månadens PIPPI får dock bli denna: Träningen har ju gått sådääääääääääääär!

Annons för TrendRehab

JULKAMPANJ

Min kod 56KILO ger  25% rabatt på vibbplattor & IR-mattor. Utöver ev nedsatt pris!

Fantastisk för förbränning, värk och lymfan.
(läs mer om Vibrationsträning och IR mattor HÄR)