9,3K
Hej hej!
Nu är vi i luften på väg mot Frankrike!
Här kommer ett snabblagat och gott kycklingrecept som jag tycker ni provar!
Röd pestokyckling med oliver
- Portioner: 6
Ingredienser
1 kilo kycklingfilé, strimlad
1 gul lök, finhackad
4 dl grädde
100 g röd pesto
2 vitlöksklyftor, finrivet
salt, peppar
1 dl oliver, urkärnade
smör eller olja att steka i
Instruktioner
Sätt ugnen på 225 gr.
Fräs kyckling med lök tills den fått fin färg. Lägg över i ugnssäker form.
Blanda ihop grädde, pesto, vitlök och smaka av med salt och peppar. Blanda ner oliverna.
Häll över kycklingen och sätt in i ugnen i ca 15-20 minuter tills allt fått fin färg.
Annons för TrendRehab
JULKAMPANJ
Min kod 56KILO ger 25% rabatt på vibbplattor & IR-mattor. Utöver ev nedsatt pris!
Fantastisk för förbränning, värk och lymfan.
(läs mer om Vibrationsträning och IR mattor HÄR)
8 kommentarer
Supergod! Dock hade jag inte röd pesto. Tog 50 gram grön pesto till 700 gram kyckling. 3,5dl grädde. Innan jag hällde över smeten strödde jag över 100 gram ost. Tog även 50 gram hela gröna oliver men skivade dem. Det blev väldigt gott och lyckat. Kokade blomkål till! Så pass mättande att vi har mat imorgon också! Rekommenderar detta recept varmt!
Synd att dendär peston överstiger kcal per 100 G som ska vara högst 5. Ser grymt ut i överigt-.
Menar du kolhydrater? Det behöver inte vara högst 5 per 100g. En gammal LCHF tankevurpa. Det kan vara ett bra riktmärke men det beror ju på hur mycket av varan man använder och äter och till hur många personer det är till. Dessutom beror det på vilken kolhydratgräns man själv mår bra av att äta.
Hej, så god kycklingen ser ut! Superbra recept som verkar snabbt o lätt att göra! Ha det så trevligt i Paris. Ser framemot bilder på smarriga drinkar ! 👌😎🥂
Kul du gillar! =))
Bilder kommer! KRAM
Tack för att du alltid delar med dig så generöst!!! 🌸🌸🌸🌸🌸
Jag undrar över peston, köpt? Hemmagjord? Tips på både och? Tack, igen!!!🌸🌸🌸🌸
Oh jag hade glömt att lägga upp den bilden! Uppdaterar så ser du vilken jag använde! =)
Merci!!!!😉😉