Hej på dig! 
Jag ligger här på Scandic Grand Central och jobbar och väntar in Mats vid 12 som hämtar upp mig för ännu en kul jobbdag!
I går eftermiddag var vi ute hos fantastiska Leila i hennes hus på Lidingö och jobbade och det känns så bra! Detta kommer bli grymt! kan tyvärr inte berätta än vad vi håller på med men jag vet att ni är många som kommer gilla det! 😉
Jag var helt slut när vi slutade och det blev en sen middag på Vapiano med Mats & Magnus.
Här följer lite härliga och roliga bilder från gårdagen! =))
Frukost, ingen fancy – var mest sugen på ägg och något fräscht och läskande.

 
Mats kompletterar med lite makeup från MAC inför dagen.

 
Lunch på en wokrestaurang. Vi beställde en kombo av Tandoorikyckling och biff men skippade riset (och brödet)

 
Mats har gjort en svinryggsvariant som blir både elegant men samtidigt sportig.

 
Iförd träningskläder! Outfit 1 av 10 typ 😉 Kläder från underbara RÖHNISH

 
Mitt härliga jobbgäng för dagen! Leila & Mats. SÅ kul vi hade! tack vänner för grymt jobb!!



Roligaste på länge var när leila satte ett par Kangoo Jumps på våra fötter! Vi studsade omkring som Känguru i nalle Puh och kände oss som barn på nytt! Sjukt kul och sjukt BRA träning!! Träning ska vara kul!
Jag lade upp en lite kul film på Instagram Haha! 


 
Så här vacker arbetsplats hade jag i går! Helt underbart!!

Ni är många som nu tittar in för att ni nystartar efter sommaren! Vad roligt!!! Välkomna gamla som nya! Ni har kommit till rätt ställe för inspiration och motivation! =)
Jag ska själv strama åt tyglarna när jag kommer hem, både med mat och träning och oj vad skönt det ska bli! 
Här finns många artiklar som kan vara intressanta. Tex:
Nystart med LCHF / Lågkolhydratkost
Rivstarta Viktminskningen del 1
Rivstarta Viktminskningen del 2
En hållbar livsstil
Ät vad du vill men efter vilka resultat du får
Det viktigaste tipset jag vill ge dig är att vara snäll mot dig själv! 
Gå inte ut för hårt, börja kanske med att ta bort 2 dåliga vanor du haft under semestern. Rom byggdes inte på 1 dag.
Fokusera på HÄLSA, hur du vill må och hur du vill känna dig – inte på vad vågen säger. 
Belöna dig själv men inte med mat! Begränsa MYCKET av det som du äter för att det är gott. Det kan vara nötterna, en chokladruta, en skål med fet yoghurt med bär, en extra kladd gräddsås, you name it. Även om det är hälsosamt så är det belöningsmaten som ska strypas.
Rannsaka vad du egentligen stoppar i munnen och välj hellre mat som är gott och mättande men som inte ger för stark belöningseffekt i hjärnan.
KRAM!