56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutning för din hälsa

Vitkålsjansson

av Åse 30 november, 2016

I går var syrran med familj här och vi gjorde ett hejdundrande julbord, alltså sååååååå gott – tror aldrig julmat smakat så här gott men det har det så klart, men första julbordet är fantastiskt!
Jag hade lagt in sill (skärgårdssill) och syrran gjorde min rödbetssallad och så gjorde jag min supergoda vitkålsgratäng fast som en Jansson istället – alltså den blev makalöst god!

012a6946

Prova min goda Vitkålsjansson nu inför jul! Tror inte ni blir besvikna!

Skriv ut

Vitkålsjansson LCHF

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

5 från 1 betyg

Författare: åse falkman fredrikson

Skriv ut receptet

Ingredienser

1/2 vitkålshuvud
1 gul lök
2 vitlöksklyftor
1 dl vispgrädde
200 g färskost
2 burkar Grebbestad Ansjovis á 125 g
salt, peppar
Smör eller riven ost
Glutenfritt ströbröd eller mandelspån

Tillagningsläge Hindrar datorskärmen för att släckas ner

Instruktioner

Sätt ugnen på 200 gr.
Riv vitkålen grovt, finhacka löken och vitlöken. Stek lök och vitlök mjuka i smör och blanda ner vitkålen. Låt fräsa i några minuter. Stäng av plattan och blanda ner grädde, färskost, ansjovissspad. Smaka av med salt och peppar. Häll upp hälften i form och fördela hälften av ansjovisen över. Upprepa. Fördela osten ovanpå eller spraya med smör, strö glutenfritt ströbröd över aller mandelspån. Sätt in i ugnen ca 50-60 minuter. Lägg folie över efter ca 30 minuter.

Näringsinnehåll

Portioner: 8

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

30 november, 2016 14 kommentarer

VINNARE: Valentino Sundays på Bellora

av Åse 30 november, 2016

Vinnaren till tävlingen om en Valentino Sunday för två är nu korad, det är:
Ann-Sophie!
En lyxkantad hotellvistelse på Bellora vore sensationellt,
oerhört avkopplande och sååå speciellt,
tänk att kunna rå om varandra och bara njuta
tagga ner och en Belloras suveräna kök för två få avnjuta,
Till min sambo vill jag överraska och låta denna vinst symbolisera
vår eviga kärlek och inspirera
till förnyad kraft när hoppet tryter
att ingenting våra starka band bryter
en helg för oss själva att om varandra rå
njuta av stillhet och riktigt gott må!
Ett härligt avbrott i det vardagsgrå
En härlig weekend för bara oss två!
GRATTIS!
Till alla andra som är sugna och bokar en Valentino Sundays på Bellora och uppger koden ÅSE ni får en riktigt härlig överraskning när ni kommer till hotellet en söndag.
❤️
bellora

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

30 november, 2016 0 kommentarer

Julfrukost

av Åse 30 november, 2016

Hej hej på er!
Frukosten är i magen och inte vilken frukost som helst utan en riktigt smarrig jultallrik!
Vi hade julbordspremiär här hemma igår med syster och svåger – alltså jag dör så gott! Första jultallriken är ju ändå godast eller hur?
012a6983

Hemmagjord sill, kycklingprinskorv, skinka med majonnäs och grov skånsk senap, fröknäcke med grädost och en sååååå himla god VitkålsJansson som ni ska få recept på senare idag! Den i särklass godaste LCHF Janssom jag gjort!

Hoppas ni har en bra start på lillörda’n!
😍

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

30 november, 2016 3 kommentarer

4Good Sunshinepodden

av Åse 28 november, 2016

Goooood förmiddag!
Måndag förmiddag och bara två dagar kvar på november! Toooookigt! men jag ser fram emot vår julmånad!
Mätt som jag vet inte vad efter omeletten för ett tag sedan. Gjorde som pizzaomeletten fast med kalkon istället. Gott men godare med pepperoni salami 😉
012a6794

Älskar adventtider, inna julen smyger sig in! Känns krispigt och fräscht!

HÄR hittar ni avsnittet från 4GOOD kvällen i Malmö!
Känns ju helknas att lyssna på sig själv så jag har bara lyssnat på hälften 🙈

Nu ska jag sätta mig i soffan med en kaffe och läsa ikapp lite recepttidningar och hitta lite inspiration!
SKÖN måndag på er!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

28 november, 2016 2 kommentarer

Träna dig STRONGER! 10% rabatt!

av Åse 27 november, 2016

Reklam / Samarbete med Stronger

Hej på er!
Jag och lillasyster har nyss varit hemma hos min storasyster och adventsfikat lite, så mys – har ni någon tradition kring första advent?
Nu börjar den här mörka tiden och vi blir nog allt fler som gärna går in i decemberbubblan och myser lite extra? Min lugnaste period börjar nu så jag ska verkligen lägga lite extra krut på träningen och vad är mer motiverande än snygga träningskläder?
har jättefina träningskläder och den här outfiten nedan skulle jag kunna strutta omkring i hemma 24/7! Såååå fin! Och supersköna! Sitter åt och shapar utan att för den skull sitta åt för tight.

har ett brett och stödjande midjeband, det är något jag uppskattar i ett par träningstights!
012a6783

har bra passform, med brottarrygg.
har också brottarrygg, tight passform utan att vara obekväm.
012a6781

Nu har jag ett superbra erbjudande till er! Via min länk får ni 10% rabatt på er egen STRONGER outfit! Gäller hela sortimentet! Vilken träningsmotivation nu i vintermörkret, eller hur!?
Rabattkoden är: tack56kilo
FRI FRAKT!

kommer ni till erbjudandet!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

27 november, 2016 7 kommentarer