LCHF Kavring (Mejerifritt, glutenfritt)

av Åse

Detta receptet känner ni kanske igen från mitt recept på Lax- och Räktårta!
Jag bakade det nyss för att ha i en annan läckerhet som det kommer recept på i morgon.
Ett mustigt recept rikt på nyttiga fetter!
012a7765


012a7773
012a7776

012a7780
Jag kan tyvärr inte svara på hur brödet blir vid utbyte av livsmedel, ni får prova er fram 🙂
Skriv ut
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

LCHF Kavring (Mjerifritt, glutenfritt)

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

5 från 3 betyg

Skriv ut receptet

Ingredienser

  • 1, 75 dl mandelsmör (eller annat nötsmör)
  • 5 ägg
  • 60 g smält deodoriserad kokosolja eller rapsolja
  • 1 msk honung
  • 2 tsk äppelcidervinäger
  • Drygt 1/2 dl krossade linfrön eller annat frömjöl
  • 1 tsk fänkålsfrö
  • 1 tsk kummin
  • 3 msk kokosmjöl
  • 1 tsk bikarbonat (reagerar med vinägern och lyfter brödet)
  • 1/2 tsk salt

Instruktioner

  1. Sätt ugnen på 180 gr r.
  2. Vispa äggen fluffiga. Blanda ner mandelsmör, kokosolja, honung och äppelcidervinäger.
  3. Stöt kryddorna i en mortel. Blanda de torra ingredienserna i separat skål. Vispa ihop allt.
  4. Häll smeten i en avlång bakform klädd med bakplåtspapper (Ca 1-1,5 liter)
  5. Grädda i ca 40 minuter. Håll koll så brödet inte får för mycket färg. Låt gärna stå kvar en stund på eftervärme. Låt brödet sedan svalna i formen i ca 10 minuter innan det skärs upp.

Notering

  • Per skiva: 159 kcal, 6 g protein, 2 g kolhydrater, 13,4 g fett

Näringsinnehåll

  • Portioner: 15

Har du lagat det här receptet?

Tagga @56kilo.se på instagram och hashtagga det #56kilo

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
26 kommentarer
2 FacebookPinterestEmail

Dan före dan, före dan, före dan

av Åse

Typ! =)
Lika småstressad som jag kände mig i måndags lika ostressad känne rjag mig nu. Jag har hunnit med massor under dessa dagarna och är nu klar med julklappar och har bara mys kvar!
Det kommer upp två smarriga julrecept här i dag och i morgon, så stay tuned!
I går var syrran och kidsen här en stund – de där små huliganerna alltså! Haha! Ställer sig upp mot allt, kryper i 190 och är så goa så man skulle vilja äta upp dem! För att vara 9 månader är det bra fart i dem må jag säga! =)
012a7734


012a7741
Jag kokade lite saffransglögg till mig och syrran – mums så god den är!
Jag gillar inte söt glögg, utan recept där det är mindre sötma i är min melodi.
012a7729

012a7743
Till middag blev det kylskåpsrensning!
Gjorde cajunkryddad kyckling med en kall sås av smetana, vitlök, sambal oelek, chilisås och cajunkrydda. Till de broccolifalafel! Samma recept fast med blomkål finns i Anna och min nya bok, de är såååå goda! Mitt nya favorittillbehör!
012a7749

012a7751

Kika in lite senare för ännu ett smarrigt julrecept! =)
KRAM! ❤️

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
1 kommentar
0 FacebookPinterestEmail

VINNARE: LCHF 2.0 Bokpaket!

av Åse

WOW!
Alltså. WOW! 281 tävlande till min och Annas bokpaket! Helt galet! Och så många härliga tävlingssvar, alla värdiga vinnare självfallet ❤️
Det är fantastiskt att veta att ni är så många som dels redan har förändrat er kost och mår så mycket bättre och ni som så gärna vill hitta rätt kost till ett bättre mående under 2017!
Jag hoppas att ni stannar kvar på bloggen för är det något som det kommer fokuseras på så är det fler recept, mer inspiration, mer hälsa, mer träning och vardagstips!
Endast en vinnare kunde koras och det blev:

Hej Åse. Åh, dessa vill jag så gärna vinna. 🙂 Du har inspirerad mig så mycket med din blogg och dina recept. Du har fått mig att ändra livsstil helt, vilket fått mig att tappa storlek från 42 till 36. Utan att väga mig. Bara tänka och äta rätt. Flera av mina kollegor har blivit inspirerade av mig och nu har jag även peppat dem till att köra igång. Självklart tipsar jag om din blogg där det finns massor av lära sig som ny LCHF`are.
Vill gärna dyka ner i dessa två härliga kokböcker och lära mig ännu mer. Mums! Och så bor ni ju båda i Sveriges vackraste stad, Helsingborg i Skåne. 😉
Håller tummen och hoppas på tomten!
God Jul Och Gott Nytt År!
Kram

Tina Martinsson
GRATTIS Tina, hoppas att du med dessa böcker kommer kunna inspirera ännu fler!
Kontakta mig med dina kontaktuppgifter så kommer böckerna med posten så fort som möjligt!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
3 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Paneng Gai – Currykyckling

av Åse

Så fort jag får idétorka så brukar det bli kycklingwok för det är så himla gott men snabblagat!
Man kan ju göra det hur avancerat som helst. Den här rätten gör jag när jag har mer tid.
Men igår var jag både hungrig och trött så jag köpte Kronfågels färdigstrimlade kyckling, Spicemasters färdiga kryddmix (socker- och tillsatsfri!) och en färdig påse med wokgrönsaker. Till det blomkål som jag gjorde ”ris” av.
Riv blomkålen på grövsta rivjärnet eller som jag gör, pulsar i matberedare. Låt koka i ca 2 minuter i saltat vatten, låt rinna av.
MUMS!
012a7710

012a7722 012a7725

Skriv ut
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Paneng Gai

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

Inga betyg än, lämna gärna.

Skriv ut receptet

Ingredienser

  • 1 förpackning Kronfågel strimlad kyckling (hela filéer som strimlas fungerar så klart lika bra!)
  • 1/2 purjolök
  • 1 påse Spice Master panang gai
  • 1 påse wokgrönsaker (ca 500 g)
  • 400 g kokosmjölk
  • 1/2 tsk salt eller grönaksbuljong (jag använder Biofoods buljongpulver)
  • 1 msk tamarisoja
  • ev. 1 msk röd currypasta
  • kokosolja att steka i

Instruktioner

  1. Fräs kyckling med purjo i lite kokosolja. Lägg i större gryta.
  2. Stek grönsakerna i het panna. Lägg över i grytan.
  3. Rör ner vriga ingredienser och smaka av med salt och ev röd currypasta.
  4. Låt puttra ihop i ca 5 minuter.
  5. Servera med valfritt illbehör.

Näringsinnehåll

  • Portioner: 4

Har du lagat det här receptet?

Tagga @56kilo.se på instagram och hashtagga det #56kilo

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
6 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Mobil / Surfplatta reparation? Rabattkod!

av Åse

Hej på er!
Här kommer ett tips i samarbete med Mobilkliniken.se som jag och min man är stammisar hos, haha!
Om ni liksom vi i vår familj har X antal mobiler och surfplattor så vet ni hur viktigt det är att hitta ett bra och prisvärt teknikcenter! 
Mobilkliniken här i centrala Helsingborg är seriösa och kompetenta och ger snabba byten av display och batteri! För går något sönder så har man ju sällan tid eller lust att vänta i veckor på sin telefon, eller hur!? Ni hittar också snygga tillbehör till er mobil. Ideal of Sweden och tidigare Nic & Mel var och är mina favoriter.
Just nu får ni 10% på reparation, tillbehör och även presentkort med min kod 56kilo – bara uppge den i butiken!
Ni har kanske en familjemedlem som redan har allt som ni vill köpa ett presentkort till?
iphone6-3

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
0 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail
Ladda fler inlägg
@2025 - All Right Reserved. 56kilo.se