56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutning för din hälsa

ORANGE is the new..

av Åse 25 september, 2018

Innehåller annonslänkar

Hej hej!

Betar av lite tips till er idag!

Ole Henriksen är en ny favorit när det gäller hudvård och just den här serien TRUTH är min favorit! Underbart lätt och doftar bapelsiiiin!

3-in-1 Melting Cleanser (rengöring) är så skön! När man tar det i ansiktet är det en olja men sedan med lite vatten i handflatorna så bloir det ett lödder när man masserar in i huden. Finns HÄR

Efter rengöring tar jag den populära Truth Serum som jag tipsat er om innan!
Den är en multivitamin för ansiktet. Finns HÄR

C-Rush Brightening Gel Creme är underbar! Doften, lättheten, färgen, allt! Jag har inte använt den så länge men den verkar ju lovande?

”Dränker omedelbart din hy i 24-timmars långvarig fukt. Makalöst lätt och fylld med C-vitamin ger denna unika gel-crème frisk och lystergivande fukt som aldrig känns tung eller fet. Fylld med Rose of winter (en mycket vacker och antioxidantrik blomma som finns på Jejuön i Sydkorea) skyddar formulan huden från de skadliga effekterna av föroreningar och minskar synligheten av fina linjer och rynkor. Dessutom fyller denna kraftfulla gel-crème huden med långvarig fukt tack vare essentiella fettsyror, hyaluronsyra och kollagen. Uppenbara en strålande, följsam och ungdomlig Ole-lyster!”

Passar alla hudtyper!
Finns HÄR

Just nu har Ellos 20% på Ole Henriksen!
Passa på =)

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

25 september, 2018 0 kommentarer

Lax- och spenatpaj med romsås

av Åse 25 september, 2018

Detta är en skallös paj men den kan göras med pajskal också om du föredrar det.
Mitt recept på pajdeg hittar ni HÄR

Så god paj till buffébordet eller med en god sallad till.

Foto: Mikael Eriksson

Skriv ut

Lax- och spenatpaj med romsås

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

Inga betyg än, lämna gärna.

Författare: Åse
Portioner: 6

Skriv ut receptet

Ingredienser

300 g varmrökt lax i bit
150 g färsk spenat
1 gul lök
150 g riven västerbottenost
3 dl creme fraiche
3 ägg
salt & peppar

Romsås:
2 dl creme fraiche
1 liten burk röd stenbitsrom
Lite salt & peppar

Tillagningsläge Hindrar datorskärmen för att släckas ner

Instruktioner

Sätt ugnen på 200 gr. Fräs spenaten hastigt i smör.
Dela laxen i bitar och hacka löken.
Fördela spenat, lax och lök i pajformen.
Vispa ihop ägg och creme fraiche. Blanda ner osten. Salta och peppra. Häll röran över laxen och sätt in formen i ugnen i 30–40 minuter.
Blanda ingredienserna till romsåsen och ställ kallt.
Servera pajen med romsåsen.

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

25 september, 2018 4 kommentarer

Fläskfilé i dragon- och baconsås

av Åse 25 september, 2018

Jag fortsätter att dela med mig av recept från mina böcker som inte säljs längre, här kommer ett av mina fläskfiléfavoriter!
En del av er har säkert redan tillagat det någon gång?

Denna rätten är outstanding! Dragon och dijon, vad kan gå fel? Perfekt bjudrätt, perfekt fredagsmat, perfekt ”sköter sig själv”
Prova den! Jag tror ni kommer gilla den!

Ni kan givetvis byta ut mot kyckling om ni hellre vill ha det, blir minst lika gott!

Foto: Lisa Wikstrand

Skriv ut

Fläskfilé i dragon- och baconsås

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

Inga betyg än, lämna gärna.

Författare: Åse
Portioner: 8

Skriv ut receptet

Ingredienser

1 kilo fläskfilé
250 gram färska champinjoner
3 st schalottenlökar
3 st vitlöksklyftor
2 paket bacon
5 st soltorkade tomater
3 dl grädde
5 dl creme fraiche
1 dl vitt vin
2–3 msk dijonsenap (beroende på hur mycket du gillar dijon!)
1,5 msk konc. kycklingfond
1 msk tamari soja
2–4 tsk torkad dragon
salt, peppar, provencalekryddor
Blomkål, vitlök, smör

Tillagningsläge Hindrar datorskärmen för att släckas ner

Instruktioner

Sätt ugnen på 225 gr.
Putsa fläskfilén och skär i skivor, bryn dem snabbt på båda sidorna, salta, peppra och krydda med provencalekryddor. Lägg dem sedan i en smord ugnsform, häll över steksaften. Skiva champinjonerna, finhacka löken.
Knaperstek bacon och tillsätt sedan champinjonerna, lök och vitlök.
Stek tills champinjonerna och löken får en fin färg, ca 5 minuter. Strimla soltorkade tomater och rör ner.
Häll över grädden och creme fraiche och vinet och låt puttra ihop några minuter. Krydda med dragon, soja, kycklingbuljong och smaka av med salt och peppar. Häll över den goda såsen. Sätt in i mitten av ugnen i ca 20 minuter.
Skiva blomkål och stek i smör med 1 skivad vitlöksklyfta, salta lite.

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

25 september, 2018 12 kommentarer

Äggröra med kallrökt lax och cheddar

av Åse 24 september, 2018

Åh vilket busväder det är idag! Haglet står som spön i backen utanför och nu är det verkligen HÖST!

Jag sitter uppkrupen i soffan under filten och har precis fått i mig den här skönheten.
Hade ett så himla skönt pass på gymmet innan och det finns inget bättre än att fylla på med bra energi efteråt.
Var så himla sugen på just detta!

Kunde inte bestämma mig för omelett med kallrökt lax på (blir annan konsistens när kallrökta blir varm) eller äggröra med kallrökt lax bredvid.
Det fick bli en kombo! Strimlad kallrökt lax blandad med äggröran i pannan =)
Lite riven cheddar ovanpå sedan. En rejäl portion som passade mig som frukost efter gymmet.

Så GOTT!

En perfekt avokado med lite flingsalt och tabasco = Perfection!
Spenat brukar vara min grönsallad, så mycket mer näring än mkt andra salladsblad. Lite äppelcidervinäger och olivolja över.

Skriv ut

Äggröra med kallrökt lax och cheddar

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

5 från 1 betyg

Författare: Åse
Portioner: 1

Skriv ut receptet

Ingredienser

2–3 ekologiska ägg
1 msk grädde eller vatten
salt, peppar
2 skivor kallrökt lax (strimlad)
smör eller kokosolja att steka i
1/2 dl riven cheddar

Tillagningsläge Hindrar datorskärmen för att släckas ner

Instruktioner

Blanda ihop ägg, vätska med lite salt och peppar (tänk på att laxen är salt)
Strimla laxskivorna. Hetta upp lite smör eller kokosolja i en stekpanna och sänk omedelbart till 3-4 på ett 10/P vrede.
Häll i äggsmeten och rör sakta med en degspatel tills äggröran börjar bli krämig. Rör ner laxen. Rör sakta tills äggröran har gått ihop. Strö osten över och stäng av plattan men lägg på ett lock.

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

24 september, 2018 3 kommentarer

Kalashelgen och en mustig Chiligryta

av Åse 24 september, 2018

innehåller annonslänkar

Goooood morgon på er!

Måndag och ny vecka! Helgen försvann i ett nafs, var ju kalashelg och vi har inte haft en lugn stund haha!
I går var det släktkalas här hemma. Vi är ju så många och ändå fattades några sjuklingar. (Vi var 16 st)

Klänning / Långtunika HÄR, byxor HÄR

Jag hade gjort min favvo LCHF kladdkaka och tjejerna hade gjort Daimkladdkaka (vanlig mjöl/socker)

Blivande 12-åringen och 13-åriga kusin Saga ”umgås” på Junis rum med mobilerna 🤪

Ballongerna var poppis tyckte Adele och Eden 💕
De trodde det var deras kalas så hann tom norpa ett paket och springa iväg med OCH slita upp! 🙈😅

Jag stod vid spisen som vanligt haha!
Ser helt halslös ut haha! Bjuder på den.

Jag gjorde min Chili Con Carne, perfekt till många! Den hade dessutom fått puttra på spisen i 2-3 timmar så den var riktigt smakrik! YUMMIE!

Syrran och min Micheloppa 💜

Sallad, Ris till de som ville ha det, smetana och massa bladpersilja – så rackarns gott nu höstliga kvällar!

Finfina presenter 🌸🎉

Man skulle kunna tro att det var LEO tema eller hur?
Michelle, kusin saga och Juni

Minisarna åt kladdkaka och lekte arga leken med allt och alla! 😝😊

En genommysig söndagskväll med familjen!
Hoppas ni hade en skön kväll!

Nu ska jag dra på mig gymkläderna och dra till gymmet! Heja mig!

KRAM 😘

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

24 september, 2018 6 kommentarer

Ladda fler inlägg