56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutning för din hälsa

Freeeeeeda’ (eller tisdag!?)

av Åse 3 maj, 2019

Betalt samarbete med iDeal Of Sweden och innehåller annonslänkar

Så var det fredag! Fast det känns som tisdag haha! Jag är fortfarande vilse efter helgdagarna.
I dag var jag på Ica maxi i ottan och det var smockfullt! Jag tänkte i mitt stilla sinne ”Ja just ja, det är ju tisdag, då har pensionärerna rabatt här..” men det var ju fredag!

Nåväl from idag så känns det väl som vanligt igen =)

Nu var det såååå länge sedan jag gjorde en batch med Nötmüsli så det var dags.
Jag levede ju på denna frukosten 2009 när jag först gick över till en kost med mindre kolhydrater.

Jag varierar lite innehållet men Gojibär MÅSTE vara med!

Såå gott i.

I dag blev det:

Skriv ut

Nötmusli

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

Inga betyg än, lämna gärna.

Författare: Åse

Skriv ut receptet

Ingredienser

1 dl gojibär
1 dl hackade rostade skalade hasselnötter
1 dl hackade pekannötter
1 dl rostade kokosflakes
1 dl solroskärnor
1/2 dl hempfrön

Tillagningsläge Hindrar datorskärmen för att släckas ner

Instruktioner

Rosta snabbt i torr het panna och förvara i burk.

Notering

1 msk: 74 kcal, 2.2 g kolhydrater, 6.2 g fett, 2 g protein

Denna grekiska yoghurten är min favorit! Köper på Lidl. Krämig och ljuvlig!

Grekisk yoghurt, keso, en skvätt sockerfri konc saft eller steviadroppar, hallon & blåbär och 1 msk nötmüsli
Smakar dessert 😉

Nu är mina örhängen på plats i garderoben – så skönt att ha dem så lättillgängliga – de låg i sina askar innan, huller om buller 🙈

Sötaste kallan fick följa med hem idag till sovrummet! Älskar färgen 🌷🌸

I dag ska Daniel på AW så jag får rodda hemma själv, men det är rätt mysigt tycker jag!
Köpte en hel lax som jag tänkte ha ikväll, får nog bli min klassiker HÄR – den kan jag bli sugen på lite då och då! Just kombon timjan och syrlig feta är outstanding.

Här kommer slutligen ett litet shoppingtips till er.
iDeal of Sweden har släppt en ny kollektion med den tyska influencern Nova Lana Love (Farina Opoku)

Min kod 56KILOMAJ ger er 20% rabatt och är giltig till 31/5

Älskar färgerna och en riktigt läcker kollektion, eller hur!?! HÄR hittar ni den.

Påfågelskalet ❣️💙

SKÖN fredag på er ❤️

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

3 maj, 2019 6 kommentarer

Go’kväll hälsning

av Åse 2 maj, 2019

God kväll!

Fortfarande ljust ute, nu är vi definitivt på G mot sommaren! #happydance

Vi har precis fått i oss middagen och hunnit titta på ett avsnitt Luther – såååå bra!
Sedan kom jag ju på att jag inte kollat klart Travelers! Nu hade jag ju massor med avsnitt att plöja! Woooop! När nu det ska bli av haha.

Daniel är inne i WIC och sätter upp garderobsbelysningen. Tar ju sin lilla tid att få allt klart, vi tar lite varje dag.
Men älskar, älskar, älskar rummen nu!

Kvällens blev långlagad Bolognese med tryffelpeccorino och Pauluns tagliatelle på sötpotatis/majs/gula linser.
Gott så det förslår!

KRAM och godnatt! 💕

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

2 maj, 2019 8 kommentarer

Min 1:a maj och Nytt i köket

av Åse 2 maj, 2019

Innehåller annonslänkar till Kökets favoriter

I dag känns det som måndag!
Men i morgon är det ju freeeeedag 🤣

Fler som är förvirrade nu när det är så många helgdagar?

Nu blommar vårt äppelträd, ljuvligt visst!? 🌸🍎

I går så kom syrran med familj över och vi körde grill, såååå gott!
Fläskfilén hade legat marinerade i soja, olivolja,chiliflakes, vitlök, salt och peppar sedan Valborg.

YUM!

Jag ÄLSKAR ugnsgrillad broccoli, det är ju så himla gott! Morot och palsternacka samsades också i ugnen.

Invigde mina nya supersnygga grillbestick från Gense! Rackarns vassa bara heheh =)
PS! 25% rabatt på dem nu! HÄR

Måste samtidigt tipsa om den här skärbrädan! Även bra rabatt på den!
Så himla smidigt när man skär grönsaker, bara dra ner dem till behållaren allt eftersom så blir det inte så fullt på brädan. Smart va!? Den är gjord i gummiträ
Dessutom är den snygg 😁 Ni hittar den HÄR

Jag gjorde min goda kronärtskockskräm – sluuuuurp

Mina älskade småskruttar Adele & Eden som växer så det knakar!

Älskade av oss alla 💕

Apropå växa så det knakar, hamnade i mitt arkiv i flera timmar innan.
Tiden går!
56kilo var ju från början en viktblogg så det var mycket viktinlägg och mååååånga omstarter, nystarter, analyser, trial & error. Blev helt matt och trött när jag läste 🤔🙈
Intresset för hur maten påverkar min kropp är dock lika stort då som nu, och jag blir väl aldrig färdiglärd eller hittar facit.
Jag tweakar och lär mig om mig själv och de val jag gör än idag.

Är ni några som hänger kvar sedan den tiden?? ♥️ Hade varit kul att höra!
Saknar lite den tiden.

Nähä darlings! Nu ska jag ta mig till Maxi, måste förena nytta med nöje och röra lite på mig 😁

KRAM PÅ ER!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

2 maj, 2019 34 kommentarer

Let’s bring May!

av Åse 1 maj, 2019

SKÖN 1:a Maj raringar! ♥️💕

Jag är SÅ redo för maj månad! Nu är det ju vår på RIKTIGT!
Jag sitter i soffan efter både sovmorgon och gofrulle och får nästan ha solglasögon här inne hehe 🙂
Vår tuja häck på baksidan var ju hela galna 4 METER hög så vi såg rakt ut i en grön vägg typ. Nu har både vi och grannarna klippt ner den (och sidorna) så den är knappt 2 meter hög och man ser himlen och takåsarna ☀️
Känner mig iakttagen fast ingen ser in 😅🙈 Finns fördelar och nackdelar med allt.

Lyxfrulle! Snabb-Bagels (ej lågkolhydrat) med äggröra och mosad avokado – Superbt gott!
Recept kommer.

Liten men naggande god!
Äggröra och mosad avokado kan faktiskt vara bland det godaste jag vet i en ”macka”

April lämnar jag så gärna bakom mig.
Det var ingen bra månad. Punkt.
Renoveringsstök skapar alltid otroligt mycket kaos i min hjärna och jag har inte haft någon matlagningslust eller någon inspiration öht värd att nämna, på många plan. Hela april har känts som en enda stor uppförstbacke – i motvind.
Otroligt få recept på bloggen (13 stycken) – tror det var rekordlågt, men jag kan inte kreera när det inte finns någon gnista inom mig. Lite nackdelen med att vara konstnärssjäl, samtidigt det är en av mina främsta tillgångar.
Jag kommer igen nu i maj kompisar!

Let’s bring May!

Gjorde ni något roligt igår? Berätta!
Vi skulle ha lite hemmagrill men syrran messade och föreslog knyte så så blev det!
Hon skulle ha fisksoppa och vi grillspett men efter fisksoppan så var vi mätta så jag lämnade kvar allt grill så vi tar det i eftermiddag istället 🙋🏻‍♀️😂
Är så tacksam och glad att ha syster så nära! (4 min gångväg) ♥️
Älskar vårt lilla kvarter här i norra HBG. Gröna omgivningar, lugnt och skönt.
Vår häck till höger och syrran bor bortom takåsarna där borta.
Juni och Alice sparkade / airboardade sig dit.

Titta vad som väntade på oss när vi kom!
Sis hade gjort bresaola/skinkkorgar med smaksatt färskost och så var det St Agur och någon ost till… hm? 🤔
Sist men inte minst tryffelsalami! Det går ju inte att sätta fram en ost- oh skinkbräda utan tryffelsalami! #ellerhur

Nu ska vi se! Hm, detta är nog EDEN! Får dubbelkolla med syrran haha!

Lillasyrrisen ♥️

Så fräsch och god fisksoppa med vit fisk och blomkålsrois i bottem 🌟

Japps tiden går ju när vi ses så när kl var närmare 1 så tog vi varsin dotter under armen och gick hem, de halvsov hela vägen! hehe!

Nu ska jag börja fixa här – 1:a maj grill strax ju med gårdagens sällskap!💕

Kram kram kram

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

1 maj, 2019 3 kommentarer

GLAD VALBORG!

av Åse 30 april, 2019

I annonssamarbete med Felix

Glad Valborg!🔥

Mjaaaa, vädret kunde gott bjudit på lite bättre väder tycker jag men i morgon blir det 17 grader och soooool här i Helsingborg så det får man ju vara glad för!

Ljuvliga grillkvällar väntar på oss även om det just nu är lite väl torrt i marken och det råder grillförbud på sina ställen.
Vi kör bordsgrillen ikväll och kör lite grillbuffé =)
Tiden är här när man tar tager vad vad man haver och det blir knyte och plock med nära och kära!

Min absoluta favorittid när det kommer till matkärlek!

Vi älskar Felix nya osötade ketchup som jag berättade om HÄR för några veckor sedan.
En ketchup som smakar som ”vanlig” Felix ketchup men utan tillsatt socker och utan sötningsmedel men som innehåller mer tomater (hela 83% tomater) och en balanserad kryddning som gör tillsatt socker överflödigt!

Den går numera under namnet ”den blå ketchupen” hos kidsen 😅

💙

Korv och ketchup funkar i alla lägen 😉

En perfekt grilltallrik för mig =) Lite kyckling, god chorizo, sallad, senap och numera osötad ketchup! Äntligen!
HÄR kan ni läsa mer om Felix osötade ketchup och osötade chilisås,.

Med detta så önskar jag er en riktigt härlig VALBORG och 1:a maj!
Tack för era söta kommentarer på sista tiden, de uppskattas alltid 🌷

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

30 april, 2019 0 kommentarer

Ladda fler inlägg