56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutning för din hälsa

Lax (pasta) i Spenat- och ädelostsås

av Åse 31 juli, 2019

Innehåller annonslänkar

Så var det där med vädret igen 🥴🤣
Men vilken skillnad idag! Det märks att det varit ett luftbyte! 14 grader och regn idag och jag har tom satt på mig strumpor och sitter under filt! I går kunde jag knappt andas så kvalmigt det var.
Nåja, dagen väderrapport! hehe
I dag har jag en skön slappedag. Plöjer filmer, serier och läser i paddan – READLY! Bästa bästa appen!! Är så glad att jag fick tips från en av er läsare för några månader sedan.
Såg nu när jag länkade att de har en provmånad för 9:-! Kostar annars 99:- i månaden. Jag har avslutat alla mina tidningsprenumerationer och läser allt via Readly i min Ipad Pro (eller mobilen)
Perfekt med offlineläge så kan jag läsa även när jag inte har internet. Daniel har en egen sida (samma konto, samma kostnad) där han har sina tidningsfavoriter.
När nytt nummer kommit så får man mail/notis om det. PERFEKT!

Brukar skärmdumpa recept och spara direkt i Icloud Drive så når jag dem i alla mina enheter (Macbook, iMac, iphone, paddor)

I går svängde jag ihop detta, så gott!
Jag har lagt upp liknande recept innan, god snabbmat!

PLax och torskryggfiléer som stektes upp snabbt. (Det var vad jag hade hemma, man kan ta det man vill ha)
Creme fraiche, fryst bladspenat och en bit ädelost.
I med fisken och sedan servera med valfri pasta! HÄR hittar ni många bra alternativ.
Jag valde Pauluns Superpasta på linser och sötpotatis.

Receptet kommer här =)

Skriv ut

Laxpasta med spenat- och ädelostsås

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

5 från 1 betyg

Författare: Åse
Portioner: 4

Skriv ut receptet

Ingredienser

4 portionsbitar laxfilé eller annan fisk
smör, salt & peppar
3 dl creme fraiche, valfri fetthalt/sort
250 g fryst bladspenat
150 g ädelost (annan lagrad ost går bra)
salt, peppar
valfri mängd pasta eller grönsaker
lite riven parmesan vid servering

Tillagningsläge Hindrar datorskärmen för att släckas ner

Instruktioner

Dela fisken i bitar om 3,4 cm. Stek hastigt i stekpanna, salta och peppra.
Lyft upp och lägg åt sidan.
I samma panna rör ner creme fraiche, spenat och ädelost. Låt allt puttra ihop. Späd eventiellt med vätska om såsen upplevs för tjock. Salta och peppra, smaka av och lägg ner fisken.
Blanda pastan med såsen och servera.

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

31 juli, 2019 1 kommentar

Kyckling Mango Curry i Tortilla

av Åse 30 juli, 2019

Innehåller annonslänkar

Hej hej!

Jag sitter på kontoret med fläkten på max, 5 cm från ansiktet!
Det är såååååå vaaaaaaarmt! Varmare inne än ute.
Beställde precis den HÄR vilsängen hos Ellos som det är 25% på – perfekt att mysa i sköna dagar och det tillkommer ett bord så man kan göra om som grupp!
Nu när studsmattan är slängd så är det ju värsta kasedansgolvet på baksidan så det finns plats.
Vi är ju just i ståt med att måla om huset, bygga trädäck etc så just nu är det ju så kul att ägna tankar åt utsida hus.
Vårt utemöblemang har kommit och jag är så nöjd! (Också på kampanj) Beställde till två extra stolar som kommer idag så vi kan sitta 8 st.

Vitt & grått – favoritfärger!

I går blev det indiska smaker i huset!
Jag köpte den här ekologiska, tillsats- och sockerfria kryddblandningen – glöm bara inte att tillsätta salt! Men jag gillar verkligen Spicemasters produkter!

1 kilo Kronfågel minutstrimlor – 1 msk MCT olja (kokosolja utan smak eller rapsolja går bra) och 1 påse Madras Curry.
Det marinerades sedan i 1 timme och stektes sedan i stekpanna. Tänk på att inte översteka kyckling, det görs i 9 av 10 fall.
Den blir torr och tråkig!

Jag slängde ihop en mangosalsa med majs och rödlök.
Burkmajs är ingen favorit, jag brukar använda hel majskolv som jag skär av kornen – såååå mycket godare (och nyttigare) men igår blev det burkmajs!

Detta mina vänner är en SÅ god dressing till kyckling!
Grekisk yoghurt (eller turkisk/creme fraiche/gräddfil) med mangoraja (Rydbergs) + några drag med saltkvarnen.
Jag brukar använda 1 msk mangoraja till 1 dl mejeri + salt. På bilden hade jag även dragit några varm med chilipepparkvarnen.
Våra kids älskar det!

Utöver kyckling, sås och mangosalsa så hade jag isberg, gurka och halverade romantica kvisttomater och Tortillas.

Vilken tortilla man vill ha är ett personligt val. Jag har DESSA recepten eller så köper ni färdiga eller bygger ihop en sallad!

KRAM och hoppas ni har en finfin tisdag 💖

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

30 juli, 2019 5 kommentarer

30% på hudvård och bästa fransserumet!

av Åse 29 juli, 2019

Inlägget innehåller annonslänkar till NordicFeel

Gokväll på er!

Jag har kyckling som marineras så ska det bli indiskt ikväll – YUM!
I Cabo Roig så åt vi indiskt varannan dag typ, ÄLSKAR det! (New Delhi på The Strip! 👌🏻) Så iväll blir det Chicken Madras. SLURP!

Denna sommaren har jag varit SÅ slö, slapp och likgiltig – bästa sommaren ever typ 😜
Oversized tunikor/klänningar, håret i tofs och ofixad större delen av tiden – HUR underbart!?
Allt har sin tid och nu börjar det spritta lite i träningslusten och lusten att fixa till mig lite 👾
Det är dock tomt i både sminkväska och badrumsskåp bland mina favoriter så jag har precis lagt en beställning på Nordics Feel och de har ju 30% på hudvård nu så tänkte tipsa lite om mina favoriter!

Xlash Pro är min vapendragare!
Jag slutade bygga fransar i februari (kan ha varit i januari) och jag ångrar inte det en sekund!
Xlash Pro serum + Clarins Supra Volume och jag är klar!

Ole Henriksen är inte på kampanj men så fort det tar slut så inser jag så mycket jag älskar TRUTH serien! Favorterna hittar ni ovan!

Askungekrämen är en favvis sedan måååånga år! Alltid i mitt badrumsskåp!

Sådär, lite tips! Nu ska jag ner till min marinerade kycklingmadrass 😝

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

29 juli, 2019 3 kommentarer

Marinerade Lövbiffsspett Asian style

av Åse 29 juli, 2019

God middag raringar!

Phew vad det är hett ute! 30 grader. Jag klagar inte, meeeeen 😅 Varmare här än i Cabo Roig 🔥
Har nyss hämtat ut min nya leasingbil – Blev ännu en Renault fast en Megane denna gången, såååå fin! Ska ge mig ut på en liten testrunda strax 😍

De här grillspetten kommer ni älska!
Jag googlade lövbiffsspett i förra veckan när Vickan med familj skulle komma och vi skulle ha grillmiddag, hittade så klart att hon hade ett sådant recept 👈🏻😅
Lite som när jag glömmer bort mina egna recept och googlar och hittar mina egna, haha!

De här spetten blir så saftiga och möra!
I går gjorde jag dem igen men marinerade i asian style för både jag och Daniel älskar det!
Gillar man inte ingefära kan man bara ta bort det.

Grillade grönsaker är ju så gott! Igår blev det chilikryddad squash, paprikor och sparris.

Spetten blir klara snabbt! Rävker med 2-3 minuter på varje sida.

Skivad bakpotatis som jag kokar lätt och sedan pesnlar med smält smör, vitlök & salt är SÅ gott till!
Någon skiva gör varken till eller från även om man äter lågkolhydratkost.

Min goda och enkla vitlökssås blir perfa till! HÄR hittar ni receptet.

Här kommer receptet!
Hoppas det smakar!

Skriv ut

Marinerade Lövbiffsspett Asian style

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

Inga betyg än, lämna gärna.

Författare: Åse
Portioner: 4

Skriv ut receptet

Description

Grillade, marinerade lövbiffsspett med asiatiska smaker är så möra och en ny favorit på grillen!

Ingredienser

600 g lövbiff
0,75 dl tamarisoja
2–3 msk sweet chili alt honung eller fibersirap
3 msk balsamvinäger
2 tsk sambal oelek
1 msk sesamolja
1 pressad vitlöksklyfta
1 msk finriven ingefära

Tillagningsläge Hindrar datorskärmen för att släckas ner

Instruktioner

Skär varje lövbiff i 2-3 delar, beroende på storlek på lövbiffen.
Marinera i marinaden, gärna 1 timme.
Lägg träspetten i blöt minst 30 min innan. Trä lövbiffen på träspetten.
Grilla på direkt värme 2-3 minuter på varje sida. Grilla inte för länge då blir de torra!
Servera gärna med min goda nudelsallad HÄR eller min goda vitlökssås HÄR

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

29 juli, 2019 10 kommentarer

Julidagar i Helsingborg

av Åse 27 juli, 2019

Hej vänner!

Vilka DAGAR vi har nu! I går var det sååååå varmt i Helsingör så vi höll på att gå av på mitten samtidigt som vi flämtade ”Vi klagar inte meeeeeen” 🥴

Bästis Victoria med familj kom i onsdags därav lite tystnad härifrån.
Vi äter gott och har det lite för gott och trevligt men som vi njuter!
MÄTT är ledordet haha! Tur vi bor så långt ifrån, vi är lika matglada 🙈🤣

Här kommer lite sommarbilder från våra dagar ihop. I dag står stranden på schemat och sedan bio (Alladin) följt av Pinchos.

I onsdags hängde vi här, kidsen spelade monopol, lite förplock på kvällen och sedan monterades vår nya Webergrill och vi grillade marinerade lövbiffsspett, karré och vitlökspotatis.

I torsdags hängde vi på stranden (Fria Bad) och på Via 95 på kvällen – ♥️ mitt Helsingborg!

Sannas Kiosk! Bästa glasskiosken i HBG!

Via 95 – favvostället! God mat och direkt vid beachen och grym service!

Jag och Vickan tog in vars 2 förrätter istället för förrätt//huvudrätt.
Färska räkor är alltid rätt!

Sedan Carpaccio!

Micke och Daniel åt fisk och tonfisk så det stod ut genom öronen på dem.

I går turade vi! Dvs åkte till Helsingör och hängde!
Har hört gott om Hyacinth i Helsingör så vi gick dit. Var fullt men vi fick plats i källaren. SVALT och skönt och bra service! Dock var ingen av oss imponerade över deras smörrebröd. Alla rekommenderar och lovordar Hyacinth men trot det är lite turistställe, ligger ju precis vid torget. Det finns ju bättre smörrebrödsställen i Helsingör, tex Köpenhamnaren!

Hoppas ni alla har det toppen! Många kramar! ♥️♥️

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

27 juli, 2019 2 kommentarer

Ladda fler inlägg