California Avocado Chicken

av Åse
Annons / Reklam för min bok hos Adlibris

God morgon MÅNDAG!

Vårdagsjämning i lördags och helgen har bjudit på fantastiskt väder!
Uterummet har flödat i ljus och citronträdet blommar! 🍋🌿

I helgen så kör vi igång med lite vårstädning här! Löv ska sugas upp, trädäcken ska rengöras och lite nytt i utekrukorna ska det bli. SÅ vårpepp!

Med vårkänslorna så brukar jag bli lite mer sugen på lättare, grönare mat! Så idag tänkte jag bjuda er på ett av mina favoritrecept från min bok MINA FAVORITER!

Älskar detta! Så gott till så mycket! Servera med valfritt tillbehör!

En variant är att skära kycklingen i tjockare strimlor, dubbla marinaden,  låt sjuda i marinaden under lock i någon timme, dra i sär med gaffel och lägg på mozzarella och servera med tomatsalsan.

YUM YUM!

Skriv ut
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

California Avocado Chicken


5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

Inga betyg än, lämna gärna.

  • Författare: Åse
  • Portioner: 4

Description

Detta skulle jag kunna äta till frukost, lunch och middag – varje dag!
Marinerad, saftig kyckling som toppas med krämig mozzarella och en tomatsalsa.
Blir inte godare än så här.


Ingredienser

4 kycklingfiléer
3 vitlöksklyftor
2 msk balsamvinäger
2 msk olivolja
½ msk italiensk salladskrydda salt, peppar
matfett att steka i
4 tjocka skivor mozzarella

Tomatsalsa:
2 dl små tomater, t.ex. romanticatomater
2 avokador
1 dl basilikablad
½ citron, saften 1–2 tsk olivolja
salt, peppar


Instruktioner

Börja med tomatsalsan:
Halvera tomaterna. Tärna avokadon. Hacka basilikabladen grovt. Blanda med citronsaft och olivolja.
Salta och peppra.
Gör marinaden till kycklingen. Finhacka vitlöken och lägg tillsammans med balsam- vinäger, olivolja och kryddor i en påse. Lägg ner kycklingen i marinaden.
Låt marinera kallt i minst 1 timme men gärna längre.
Stek kycklingfiléerna i panna med lite matfett – ca 8 minuter på varje sida.
Lägg på mozzarellaskivorna, skeda över tomatsalsan och servera genast med valfritt tillbehör.

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
14 kommentarer
18 FacebookPinterestEmail
I betalt annonssamarbete med Dryckestipset

Alltså hur gott var inte detta!?
Ni känner kanske igen receptet? Det var nämligen med i min första bok Viktminskning med LCHF!

Sååååå många goda smaker i den här rätten och kalvfärsbiffar är ju så himla gott!
Jag serverade veckans vintipps till (längre ner) och det blev jättebra tillsammans 🥰

Jag gjorde en vanlig grekisk sallad till (feta, svarta oliver, gurka, små runda tomater, röd & gul paprika) – vill man servera annats som tex rostad vitlökspotatis eller blomkål så kan jag tipsa om mitt recept HÄR

Här kommer receptet!

Skriv ut
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Kalvfärsbiffar i medelhavssås


5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

5 från 1 betyg

  • Författare: Åse
  • Portioner: 4

Ingredienser

600 g kalvfärs
1 gul lök, hackad
2 vitlöksklyftor
100 g smulad fetaost
1/2 kruka färsk basilika
1 ägg
1/2 dl grädde
1/2 tsk salt
2 krm svartpeppar
1 msk kalvfond
smör att steka i

Medelhavssås:
2 finhackade scharlottenlökar
smör att steka i
2 dl creme fraiche (gärna Creme Fraiche Gourmet Fetaost & Soltorkade Tomater)
1 dl grädde
1/2 dl vitt vin
salt och peppar
1/2 dl strimlad färsk basilika
4 finhackade soltorkade tomater
1 msk kalvfond
japansk soja


Instruktioner

Bryn lök och vitlök i en klick smör i en stekpanna.
Blanda alla ingredienser till biffarna i en bunke och rör ordentligt.
Forma färsen till biffar och stek i en stekpanna tills de fått fin färg och är genomstekta.
Gör såsen:
Stek den finhackade schalottenlöken, häll i creme fraiche, grädde, vin och övriga ingredienser till såsen och låt koka upp. Låt puttra ihop i 5 minuter, servera sedan med biffarna.

Till detta provade jag Santa Helena Varietal Carménère, 2020 som säljs i en smidig 1 liters PET flaska! Bra till picknicken med andra ord 😉

Vinet är en chilenare och är fruktigt, fylligt och smakrikt i kombination av mörk frukt som plommon och björnbär tillsammans med vanilj och kryddor. Ett mjukt vin med lena tanniner på Carmenère druvor!

Ett mycket trevligt vin som passar till mycket! Fågel, Buffé, Kött, Ost för att nämna några!

Santa Helena tillhör idag San Pedro Tarapacá Wine Group som har fokus på hållbarhet och miljö. De har fått flera medaljer för deras hållbarhetslösningar.
Vineriet är det första i världen som framställer förnybar energi från biogas, vilket förser Central Chile med elektricitet.

Ni kan läsa mer om vinet HÄR och hitta var ni kan beställa det om det inte finns i fasta sortimentet (det finns i 225 butiker)
ART NR 5059 | Santa Helena Carménère | 1000 ML | Pris 79 kr | Alk 13%

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
8 kommentarer
14 FacebookPinterestEmail

Midori Sour

av Åse

Så var det dags för fredagsdrinken!
Det här är en riktig goding!
Snygg med sin kermitgröna färg, eller hur!? 🐸🍹

Ingredienserna är enkla att få tag på då Midori och Vodka finns i fasta sortimentet =)

Hem och blanda denna ikväll hörrni!

Stor kram och jag önskar en en magiskt härlig fredag!

💚

Skriv ut
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Midori Sour


5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

Inga betyg än, lämna gärna.

Ingredienser

5 cl Midori
1 cl vodka
1,5 cl limejuice
1,5 cl citron
körsbär
is
Äggvita


Instruktioner

Skaka alla ingredienser i en shaker och häll upp i cocktailglas, garnera med körsbär och citronskiva.

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
1 kommentar
7 FacebookPinterestEmail

Hej hopp!

FREDAG och klarblå himmel! YAY!
Jag ska strax till gymmet, maten till ikväll är redan inhandlad så jag ska ha en skön slapp eftermiddag sedan!
Jag känner mig lite oinspirerande här just nu men jag laddar över helgen och tar nya tag nästa vecka!
Inspiration kommer och går och denna veckan har jag fokuserat mycket på att få ut en del recept som legat, har knappt kommit ur myskläderna haha!

Denna salladen är MAGISKT god, hör ni det? Ni måste göra den!

Det är min kompis Patricia (Patzy) som ligge bakom den så all cred till henne! ❤️
Så enkel men galet god! Ingen lågkalorimat men det är ju inte det som är fokus i denna bloggen heller 🤣

Så här såg det ut när Patzy bjöd på den i början av februari!
I förrgår gjorde jag den här hemma men hade ugnsgrillad kycklingfilé istället för grillad kyckling. Ta det som ni vill!
Färdiggrillad kyckling ÄR ju himla gott!

Den ser inte sååååååå läcker ut men ojojoj så gott detta blev! Daniel kunde inte sluta äta och utbrast:
– Detta är ju som GODIS! 😜

Vinet vi drack är McManis vita – en FAVORIT! Lågt i socker och så mycket smak! passade som handen i handsken till denna rätten! HÄR hittar nid en på systembolaget.

Jag blandade ihop alltihop men jag vet att Patricia hade romansalladen i botten och sedan kycklingröran och sedan toppade hon med lite extra nötter/solroskärnor, det blir ju snyggt när man serverar!

Hemligheten i denna är dressingen!
Det är Erik Lallerstedts Curry-Lime dressing! Finns oftast bland grönsakerna/salladen.
I dag provade jag att efterapa dressingen genom att läsa ingredienslistan så mitt recept på den lägger jag in i receptkortet nedan. Det blir inte exakt men näääääästan =)

Här kommer receptet!

Skriv ut
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Kycklingcurysallad med cashew, bacon och feta


5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

Inga betyg än, lämna gärna.

  • Författare: Åse
  • Portioner: 4

Ingredienser

1 stort romansalladshuvud
1 färdiggrillad kyckling
1 flaska Erik Lallerstedt Curry-Lime eller egengjord **
1 paket bacon
1 dl cashewnötter
1/2 dl solroskärnor
1 paket fetaost
75 g sockerärtor (ca 1 handfull)

** Curry-Lime dressing:
170 g majonnäs
40 ml vatten
2 tsk limejuice
2 tsk äppeljuice (eller mer)
1/2 msk curry
Salt


Instruktioner

Skär romansalladen i strimlor lägg i salladsskål. Plocka isär kycklingen och lägg ner i skålen.
Blanda i dressingen.
Klipp baconet i mindre bitar och stek. När det fått färg, rör ner cashewnötter och solroskärnor så att de bryns tillsammans med baconet. Rör ner i kycklingsalladen. Smula ner fetaost och strimlade sockerärtor.
Servera! Toppa med lite extra nötter för mer crunch.

 

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
7 kommentarer
17 FacebookPinterestEmail

FESTGRYTA

av Åse
Annons / Reklam för Adlibris och min egna bok

Good morning!

Frost ute men det känns verkligen på ljuset att vi går mot ljusare tider! Ljuset flödar in i uterummet och växterna trivs som fisken i vattnet =)


Vanliga frullen =)

Djuren lapar sol, myyyyyyys!

Nu börjar mina palettblad gå från sin halvtråkig gröna färg mot knallcerise! Jag har hur många palettblad av denna sorten som helst nu, men tänkte skaffa några fler sorter – får se vad jag hittar i vår!

En kvist av murgrönan som vi hade på gamla spaljén satte jag i kruka i januari efter att den stått i vattenglas sedan i höstas. Nu börjar den ta sig med nya blad!

Här kommer ett recept från min bok MINA FAVORITER (HÄR) som jag även har i en Crockpotversion här på bloggen! Så god! Så den får bli mitt torsdagstips till er!

Skriv ut
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Festgryta


5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

Inga betyg än, lämna gärna.

  • Författare: Åse
  • Portioner: 4

Ingredienser

600 g kycklingfiléer
1 pkt bacon
250 g champinjoner
4 små steklökar
2 msk kycklingfond
2 msk tomatpuré
1 msk dijonsenap
1 msk vinbärsgelé (kan ersättas med fibersirap)
2 tsk paprikapulver
2 tsk curry
½ tsk chiliflakes
1 röd paprika
1 vitlöksklyfta
2 dl crème fraiche (kan ersättas med kokosgrädde)
ev 12 dl vatten eller mjölk
12 msk japansk soja
Salt, peppar
matfett att steka i


Instruktioner

Skär kycklingen i större bitar.
Stek kycklingen tillsammans med bacon skuren i mindre bitar. Lägg över i gryta.
Skiva champinjonerna. Skala steklökarna och halvera dem.
Fräs champinjoner och lök i i samma panna som kycklingen och baconet, rör ner tomatpuré, kryddor, vinbärsgelé och dijonsenap. Lägg över i grytan.
Finhacka paprikan. Pressa vitlöken, blanda ner i grytan. Rör ner creme fraiche och kycklingfond och låt koka upp.
Smaka av med salt och peppar och lite soja.
Späd eventuellt med mer vätska. Låt alt puttra i ca 10 minuter.

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
5 kommentarer
9 FacebookPinterestEmail