56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutning för din hälsa

Parfym – och Hårfavoriter på kampanj!

av Åse 31 mars, 2021

Annons / Reklam för NordicFeel

Goooood kväll!

Förstår inte vart denna dagen tagit vägen!
Alice hade en frisörtid nere hos ”min” frisörsalong No.27 och där försvann 3 timmar då hon dels skulle avfärga (rensa) ut gammal färg, tona håret och sedan klippa det!

Mamman passade på att jobba och kika på lite serier haha!

Hon blev såååå fin!
Då kommer vi osökt till kvällens tips!
NordicFeel har upp 30% på Sebastian, Wella & Nioxin! HÄR
Dessutom 20% på ALLT vid köp över 299:- – Passa på att köpa era favoritparfymer tex!

Alive är en favorit hos mig även Georgio Armani SI

Stor EASTER kampanj med upp till 60% så nu är det läge att passa på att köpa sina favoriter!

Dark Oil 95 från Sebastian (Hårserum & Hårolja) är så himla bra! En favorit för mitt hår! HÄR
Innehåller arganolja och sandelträ och jämnar ut håret samt ger struktur utan att tynga ner håret!
Ta lite i längderna till önskad glans!

Torsdagskram! ❤️

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

31 mars, 2021 12 kommentarer

Helstekt lax i ugn, rostad blomkålssallad och gremolatasås

av Åse 30 mars, 2021

I går kväll åt vi detta till middag! Åhhhh så gott det var!
Receptet kommer från MatHem och ingår i deras Påskmatserie som ni ser HÄR – jag bytte dock ut potatis mot blomkål.

Laxen blev PERFEKT, älskar kryddningen! Detta ska jag göra många gånger!
Jag älskar rostade citron i ugn, de blir så söta och goda.

Rostad blomkålssallad i gremolatasås – gott gott gott!

Här kommer receptet till er!

Skriv ut

Helstekt lax i ugn, rostad blomkålssallad och gremolatasås

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

5 från 2 betyg

Portioner: 6

Skriv ut receptet

Ingredienser

Lax:
900 g mittbit laxfilé
3/4 msk flingsalt
2 tsk chiliflakes
2 tsk hel kummin
1 tsk Råsocker
1.5 st Citron
1 msk Olivolja

Rostad blomkålssallad:
1 stort blomkålshuvud
2 vitlöksklyftor
2 msk Olivolja
1 krm salt
200 gr. bladspenat
150 g sugarsnaps
1 rödlök

Gremolatasås:
1 kruka basilika
20 g blad persilja
20 g dill
1 vitlöksklyfta
1 citron
1 tsk honung
1/2 dl olivolja
1/2 tsk salt
2 krm svartpeppar

Tillagningsläge Hindrar datorskärmen för att släckas ner

Instruktioner

Värm ugnen till 155 grader varmluft.
Skölj blomkålen och bryt buketter, dela dem på hälften.
Skala vitlöksklyftorna och krossa dem lätt. Lägg blomkål och vitlök på en bakplåtsklädd plåt och tillsätt olja samt salt efter smak. Blanda om ordentligt.
Skölj spenat och sugarsnaps. Dela sugarsnapsen på längden.
Skala och strimla rödlöken. Lägg i en skål och ställ åt sidan till servering.
Tvätta citronerna och riv skalet från 1,5 citroner.
Lägg flingsalt, chiliflakes, kummin och råsocker i en mortel. Mortla ihop allt ordentligt, rör ner citronskalet.
Lägg den hela laxsidan på en bakplåtsklädd plåt.
Fördela kryddblandningen över laxen och gnid in den ordentligt.
Ringla över olivolja.
Dela citronerna på mitten och lägg 3 halvor på plåten bredvid laxen.
Sätt in både plåten med lax och blomkål i ugnen och låt gå i 25 minuter. Ta ut laxen.
Om citronen och blomkålen behöver vara inne längre, låt de vara inne tills de är klara.
Gremolatasås:
Lägg basilika, persilja och dill i en mixer.
Tillsätt skalad vitlöksklyfta, rivet citronskal, citronsaft, honung, olivolja, salt och peppar.
Mixa samman till en slät sås. Det går även att använda sig av en stavmixer.
Blanda den rostade blomkålen med spenat, sugarsnaps och rödlök.
Häll på gremolatasåsen och blanda om ordentligt (det går även bra att ringla över blomkålen).
Servera tillsammans med den helstekta laxen.

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

30 mars, 2021 8 kommentarer

Enkelt Havrebröd (Glutenfritt, lågt i kolhydrater)

av Åse 30 mars, 2021

Hej hej!

Ni är många som älskar havrebullarna som ni hittar HÄR.
Ett recept som många med problemmagar mår bra av!

Havre är naturligt glutenfritt, men under processen (allt från odling, skörd, valsning) så kan havret beblandas med övrig glutenspannmål – för helt glutenfritt bröd köp glutenfria havregryn.
Havre är proteinrikt, fiberrikt och innehåller nyttigt fett och är rika på olika mineraler och vitaminer.
Havre är ett spannmål och innehåller därför en del kolhydrater, dock är det ju skillnad på kolhydrater och kolhydrater. Alla kolhydrater metaboliseras inte på samma sätt i kroppen. Jag slår ett slag för havre om man tål en del kolhydrater.
Havre funkar bra i min måttliga lågkolhydratkost, även till vardags.

Använd den fil/yoghurt som ni mår bäst av! Mejerifria versioner fungerar också och jag har provat olika fetthalter på yoghurten.

Jag använder 1 liters ”sockerkaksform” men har ni bara 1,5 liter så går det ju också bra!

Jag mal havregryn i min mixer men havremjöl bör fungera bra om ni tar den mängd gram som jag anger i receptet.
Jag använder Lindroos ljusa psyllium (Premium), det motsvarar deras gamla ”fiberhusk” som nu inte finns längre utan ägs av Orkla (med nytt innehåll)
Ni kan prova med andra pulveriserade psylliymfrön som tex Risenta.

Jag har provat mig fram med olika mängder havregryn och jag tycker det här blir jättebra!

Åhhhh vad detta är gott! Mustigt, smakrikt och mättande!
Jag skär upp i skivor med min skärmaskin, sätter den på 9 mm och får då ut 26 skivor.
Ca 75 kcal per skiva (beroende på vilken mejeri man har) och ca 8 g kolhydrater per skiva (också beroende på val av mejeri)

Här kommer receptet!

Skriv ut

Enkelt Havrebröd (Glutenfritt, lågkolhydrat)

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

5 från 7 betyg

Författare: Åse
Portioner: 26

Skriv ut receptet

Ingredienser

4 ägg
360 g hela havregryn (ca 1 liter)
1,5 msk bakpulver
1 tsk salt
2 tsk pulveriserade psylliumfrön
5 dl filmjölk
Toppa med havregryn

Tillagningsläge Hindrar datorskärmen för att släckas ner

Instruktioner

Sätt ugnen på 200 gr.
Vispa ägg pösigt, vispa ner fil/yoghurt.
Mal havregrynen.
Rör ihop malda havregryn med bakpulver, pulvriserat psylliumfrön och salt och rör ner i äggsmeten. Rör bara ihop. Låt svälla i 10 minuter.
Lägg ett skrynklat bakplåtspapper (inte smörpapper!) i en avlång bakform. Använd en slickepott och fördela den porösa, kladdiga smeten i formen. Toppa med havregryn. Sätt gärna in en termometer i brödet, brödet är klart vid 96-98°C.
Sätt in i nedre delen av ugnen i 60 minuter. Lägg på ett bakplåtspapper över efter ca 40 minuter så brödet inte får för mycket färg. Ta ut efter 60 minuter om innertempen är rätt. Låt svalna ordentligt under bakduk innan brödet skärs upp.

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

30 mars, 2021 61 kommentarer

Brödbak, Vårsol och Sköna mjuka tröjor!

av Åse 30 mars, 2021

Innehåller annonslänkar till Ellos

God förmiddag vänner!

Jag har varit vaken sedan strax innan 7 och hunnit baka gott hälsosamt bröd som jag ska dela med mig av till er senare idag!
Det får bli en smarrig äggmacka sedan vid frunch 🥰

Solen lyser och det är riktigt vårväder! 🌞

Haha, ja ja jag vet! Jag är tokig i mina RedHead palettblad.
De verkligen frodas nu och bli större, rödare och vackrare dag för dag! De får mig på SÅ gott humör 🌺
Hunnit sortera lite i t-shirt- och tröjlådorna också. Älskar tishor och tröjor och går mest i det faktiskt, sällan blus. Ofta cardigan också! En hel del som jag aldrig använder har sorterats ut och ska gå vidare till andra ägare.

Den HÄR från VILA som ni ser på bilden nedan i brun har jag tipsat om förut, världens härligaste och mjukaste! Ska lägga en beställning på den i lite vårfärger nu som rosa (som ni ser på skärmen) och blå! Så himla mysig att dra på kyliga sommarklänningar 🌅

Både VILA och Vero Moda har så himla mjuka och fina tröjor, de här är mina favoriter! (Bild från helgen, sitter inte och sippar bubbel nu haha!)

Rosa tröjan hittar ni HÄR finns i fyra olika färger! Passa på och köp innan de tar slut! De är såååå mjuka och sköna! Och söt med liten puffarm.

Den HÄR finns i hela ELVA färger! I samma material som den rosa ovan, såååå mjuk!
jag köpte på mig ett gäng i somras som jag sedan typ levt i hela hösten. På bilden nedan har jag färgen Woodrose melange.
(Stretchbyxor i skinnimitation HÄR)

I kväll ska jag dricka lite bubbel på stan med en väninna, ska bli såååå mysig och känns lite lyxxigt en tisdag!

Ha nu en underbar fortsättning på er dag så kikar jag in med brödreceptet sedan!

KRAM 🌸

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

30 mars, 2021 5 kommentarer

Morgonfavoriter! (20% på hudvård!)

av Åse 29 mars, 2021

Annons / Reklam för NordicFeel

God middag på er!

Påsklov och påskvecka!
Har ni några planer? Vi har inte så mycket planerat, skönt! Vi tar dagarna lite som de kommer. Vi kommer umgås lite med nära vänner och närmsta familjen. Påskafton är ett orört kort så det blir nog påskmat med lilla familjen <3

Här kommer lite Måndagstips till er! – NordicFeel har just nu 20% på hudvård vid köp över 199:-
så tänkte tipsa lite om mina dagliga favoriter! Morgonrutinen =)

Multi-Active Toner HÄR är ett måste! Den sprayar jag i ansiktet efter ansiktstvätt med Special Cleansing Gel (HÄR)
BioLumin-C Serum HÄR är ett grymt bra serum som innehåller maximal dos av vitamin C som motverkar skador orsakade av fria radikaler, ger huden lyster, jämnar ut hudtonen och motverkar pigmenteringar.
Dermalogica Intensive Moisture Balance HÄR är en ljuvlig dagkräm!

Det är även 20% på TanCan produkter som är mitt absoluta favoritmärke när det kommer till BUS (Brunt utan sol)
Jag använder dropparna som jag blandar i min dagkräm så får jag en naturlig brun nyans.

Den HÄR har jag till kroppen.

Man får ju fuska sig till lite fräschör ibland 😜

Jag beställde även Elisabeth Ardens White Tea HÄR till mamsen som passar SÅ bra i den! Hon lyckades dra sin i golvet för några veckor sedan så jag köpte ny till henne 🥰
LJUVLIG är den!
”Frisk bubblande doft med toppnoter av mandarin som kompletteras av sensuella noter av salt och svalkande havsbris som får dig att drömma dig bort till varma breddgrader”

Nä hörrni, nu ska jag styra upp mitt liv! Måste bege mig ut och handla lite mat inför middagen!
Hade allra helst ugglat hemma men det gjorde jag tillräckligt igår hehe!

Kram kram på er! ❤️

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

29 mars, 2021 2 kommentarer

Ladda fler inlägg