3,7K
Kaffe och jobb i soffan och snart ska jag i väg på ett lunchmöte, sedan träning.
I går gjorde jag en ny laddning ostpasta, i går med Wernerssons rivna mozzarella och jag tycker inte att pastan höll ihop lika bra, fast lika gott!
Enkelt men såååå gott!
Fräs skogschampinjoner i olivolja med några klyftor finhackad vitlök.
I med en näve hackad bladpersilja, slat och svartpeppar och sedan blanda med valfri pasta eller Zoodles!
Lite riven parmesan ovanpå är gott!
Hej på er!
Någon mer än jag som är sååååå trött på mörkret och bristen på sol?
Jag sover mer än 9 timmar per natt och är lika trött för det 😉 (Ja tar D-vitamin!)
Hua!
Kaffe och jobb i soffan och snart ska jag i väg på ett lunchmöte, sedan träning.
I går gjorde jag en ny laddning ostpasta, i går med Wernerssons rivna mozzarella och jag tycker inte att pastan höll ihop lika bra, fast lika gott!
Enkelt men såååå gott!
Fräs skogschampinjoner i olivolja med några klyftor finhackad vitlök.
I med en näve hackad bladpersilja, slat och svartpeppar och sedan blanda med valfri pasta eller Zoodles!
Lite riven parmesan ovanpå är gott!
Annons för TrendRehab
STARTA 2025 STARKT!
Min kod 56KILO ger 20% rabatt på vibbplattor & IR-mattor. Utöver ev nedsatt pris!
Fantastisk för viktminskning, värk och lymfan.
(läs mer om Vibrationsträning och IR mattor HÄR)
14 kommentarer
Hej Åse, trevlig lillördag på dig 🙂
Själv fastar jag just nu till lunch i morrn, drömmer om gräddsås och köttbullar och lingonsylt 🙂
Jag gjorde ost pastan i dag, och kokade tomatsås med vitlök basilika oregano balsam vinäger mm
Och gjorde kyckling köttbullar med parmesan grädde o persilja i bl a.
Pastan, tomatsåsen, kycklingköttbullarna och massa riven parmesan va helt fantastiskt gott!
Nu har jag en fråga gällande bcaa,
1. har köpt en burk och tar i samband med träning.
Men vad är de till för egentligen?
För mig att de e aminosyror för o hjälpa muskeltillväxt?
Vad är effekten av att ta den?
Gör de nåt om de e på fastande mage?
(förutom Fettkaffe då, som jag dricker varje morgon)
Kände inte av den mer än att de pirra till lite i kinderna efter nån timme..
Tänkte om man blev piggare av de el nåt.
Sen till fråga 2.
Hur lyckas man bygga muskler och viktminska på samma gång?
Äter ju mindre än vad man gör av med o då e de ju lite svårt?
Tips kring det?
Min sambo stressas över att hans överarmar blivit så små..
Vi båda äter lchf och periodisk fasta, han 8/16 och jag varannandag fasta.
Funkar kanon, men undrar just om de e möjligt att bygga nån styrka o muskler trots viktminsknings process?
Tacksam för svar,
Hej! BCAA är aminosyror och hjälper kroppen på olika sätt. Främst är att den hjälper till att bibehålla och öka muskelmassan.
Det finns mycket info ute om BCAA, bara att googla så hittar du nog dina svar!
Fasta är ett ypperligt sätt att bygga och viktminska samtidigt! 16:8 protokollet kommer från Martin Berkhan och hans leangains.com som just addresserar det.
Det blir middag i helgen med lite pancetta i och rödvin till. Nu längtar jag lika mycket efter helgens middag som sushin förra helgen
Tyvärr så smälte plattorna men det blev en väldigt god lasagnesoppa:)
Miiiiiiiisstänkte det
Ja, fy tusan det är sååå mörkt jämt. Jag har provat guldmjölk (https://www.friskamusklermassage.se/wp-content/uploads/2015/01/Guldmj%C3%B6lk-m.-svartpeppar.pdf) Läst en massa om gurkmejans fantastiska egenskaper. Så nu ska jag bli pigg tänkte jag. Dricker en kopp på kvällen och så bälgar jag i mig citron och ingefärsdricka – och känner mig både piggare och är mindre förkyld!
Må så gott! 🙂
Testar detta ikväll! Ligger pasta och torkar nu, är mycket nyfiken på hur det kommer att bli. Jag saknar pasta mycket. :/
Går det att använda det här receptet till lasagneplattor också?
Kan jag frysa in pastan?
Jag är osäker på det eftersom jag tror det försvinner i allt, konsistensen är inte lika hård som pasta
Experimenterar med plattor, ikväll blir det ostig lasagne. Återkommer med resultat:)
Det verkar supergott! Fredagsmiddagen räddad!
Kan man ha denna pasta i en matlåda och värma i mikron tro?
Sorry micra ska det stå 🙂
Gjorde ostpastan så grymme gott:) funderar på om man kan frysa den och sedermera mixar den? Vad tror du? tackar för du så frikostigt delar med dig av din vardag och peppning!!
Jag tror du kan frysa och tina sedan!