8,2K
Skriv ut
Heeeeeeeej!!
Härliga, härliga, HÄRLIGA fredag!
Jag kickstartade dagen med en liten photoshoot med bästa Lisa nere i Norra Hamnen. Med mig hade jag min frukost, en omelettwrap som jag brukar göra när jag är på språng!
Skriv ut
Omelettwrap
Ingredienser
- 2 ägg
- 1 msk grädde eller vatten
- Salt, peppar
- kokosolja
- 2 stora skivor skinka
- 3 skivor gouda
- 1 msk majonnäs
- 2 tsk dijonsenap
- 1 isbergsblad
Instruktioner
- Blanda ihop ägg, grädde, salt och peppar och stek en omelett i kokosolja utan smak.
- Blanda majonnäs med dijonsenap. Låt svalna. Lägg på skinka, ost, dijonnaisen och isbergsbladet och rulla ihop. Dela i två delar.
Näringsinnehåll
- Portioner: 2
19 kommentarer
Så jäkla goda med några tomatskivor i också, du är bäst!
Eller hur, jag rör ner halverade körsbärstomater :))
är ny här ..blir verklgein inspirerad att lägga om kosten när jag fan din blogg /insta och kanske börja må bra i ond och stel kropp ..en fundering angående wrapen ,,såg att de receptet var för 2 portioner …ska man äta den som en portion eller som två mål ?????…gjorde den till min frukost å tycket att de var helt okej men skulle jag ha ätit hälften bara då var de väldigt lite mat tycker jag ..
Med vänlig hälsning ny läsare
Hur mycket mat man äter beror ju på olika saker som aktivitetsnivå och energibehov.
Jag delar den i 2 delar och ibland äter jag båda, ibland äter jag bara en – beroende på hur hungrig jag är 🙂
tack för svar …jag får nog jobba på att våga lite på min hunger och mättnad å inte få ångest över om jag åt för mycket eller för lite …ha en fortsatt fin tisdag
Nej så länge du äter bra mat så fungerar ju de signalerna bättre också, våga lita på dem 🙂
Vilken smart och god grej! Detta recept sparar jag direkt 🙂 Trevlig helg önskar jag dig!
Jag behöver skriva av mig lite, för jag vill så gärna komma på Lchf-banan igen. Mår så bra av Lchf men har tappat greppet. Har dragits med utmattningssyndrom länge och har äntligen börjat ta tag i det och saktat ned på mitt livstempo. Har de senaste månaderna slarvat med kosten. Maten är inte svår för mig, annat än att jag inte är särskilt matglad. Jag klarar inte att äta godis då och då. Det har triggat igång mig så mycket. Periodisk fasta funkade mindre bra. Tror jag inte behöver bli mer matnonchalans utan snarare tvärtom; äta mer Lchf mat. Hur ska jag göra för att starta om? Tacksam för svar, /Mia
Hej Åse!
Vad har du för fina papper runt wrapen? Skoj med annat än vanligt smörpapper 🙂
Ha det gott!
Vilka fina bilder 🙂
Jag ska prova receptet på omelettwrap den verkar god, tack 🙂
Såg hos Maria H att du hade gjort en kropps scrub när ni var i Sitges på socker kokosolja å lime.
Skulle bli jätteglad om du kunde dela med dig av receptet.
Kram från Susanne
Så snygg i håret mycket bättre i utsläppt.
I vilka butik hittar du snygga rosa toppen ?
Ha en bra helg.
Snyggt ja men omöjligt att till vardags så därför har jag det alltid i svans då. Blusen tror jag inte finns i butik längre, märket är Love Schack. Trevlig helg!
Vill bara säga att du är en riktig inspiration! Jag har gått ner 74 kilo än så länge på egen hand. Och även om jag inte äter LCHF så har jag ändå haft mycket glädje av många av dina recept.
Hoppas ni får en trevlig helg. Är den fina rosa blusen från Fira? hur är den i så fall i storlek?
Kram
Louise
Hej! nej den är från Love Schack 🙂
Hur blir man så där superfräsch och snygg? Vilka bilder, wow! Du passar verkligen i rosa, ögonen glittrar. Så snygg så!
Hoppas ni får en finfin helg tillsammans med Riisarna:) Ser fram emot bildbombning på Insta:)
kram kram
Tack hjärtat!! Hihi ja vi ska försöka att hålla ställningarna! <3 Kraaaaaam
Såå fina bilder på fina du!!
I väntan på läckra matrecept kanske man får fråga var den snygga rooooosa toppen kommer ifrån? Kram
<3 tack vännen! Den är i märket Love Schack! Kraaaam