4,8K
Vikten uppdaterades igår (pekar till höger).
-4,5 kg på 10 dagar och då har jag kombinerat Cambridge med lite low carb mat. From nästa lördag inför jag lördagar som ”fri” dag, då jag äter lite kolhydrater (håller dock nere på fettet då) och kommer njuta av mina 2 hg blandgodis på kvällen =)
Jag är övertygad om att detta är ett vinnande koncept för mig! Men det gäller att hålla hårt på det för det mesta!
Men nu kommer jag vara duktig att uppdatera vikten här varenda vecka även efter målvikt så jag tror det kommer hjälpa mig hålla mig i skinnet 😉
I kväll blir det lite italiensk antipasti / tapas och vin för mig och storasyster här hemma, gooooott!
Kram på ER!
37 kommentarer
hejsan
Kör varannan dag nu och det fungerar bra för mig. Fick en extra motivation när hovmästaren sa att det var ok för mig att äta förrätten, jag förstod inte vad han menade men när han pekade på magen förstod jag att han trodde att jag var gravid, vilken miss, han bjöd på champagne och jag surade, så illa är det faktiskt inte, ska dock passa mig för klänningar skurna under bysten i fortsättningen:)
Haha men usch 😉 roligt med motivation men mindre kul att bli skrämd till det;)))
Hej,
kanon resultat på så kort tid!
Du skrev för ett tag sedan på din blogg att du har lätt att gå ner i vikt. Ser du någon skillnad beroende på vilken metod/sätt du använder el spelar det ingen roll?
Jag är i platåperiod nu. För min del fungerar ibland att ändra kost el undvika kolhydrater. Har du några platåer? Om så har du något tips?
Lycka till!
Grattis! -4,5 är ju toppen! Hoppas det ska börja hända ngt här också snart!
Grattis till viktnedgången. Har också lördagen som ”fri dag” 🙂
Gott jobbat!
Grattis, va duktig du är!!
Det låter verkligen toppen, bra jobbat!
Det ända jag har svårt att få ihop är att jag trodde Cambridge var en lågkalori metod med focus på kolhydrater a´la klassiskt upplägg. Hur fungerar det ihop med low carb??
Malou
Ck är en lågkalori, lågkolhydratmetod. Kombinerar man det med lågkolhydratkost så håller man sig i ketos.
Snyggt jobbat med viktminskningen! Du är sååå duktig! :-)Nyfiken, måste fråga hur går det med din mag- och bröstoperation när du går upp i vikt? (menar eftersom huden är sträckt på magen).
Inga problem. Jag har knappt ngt underhudsfett på magen sedan op och jag lägger inte på mig fett där så lätt. Min viktökning har inte varit så stor att det påverkat resultatet.
Hej,
Låter som du har hittat något som passar dig. Funderar på hur du äter en dag ? är det måltidsersättning du äter. Kan man köpa endast det eller måste man gå med i någon kur ? Jag har kämpat på länge nu men får ingen riktig ”utdelning” skulle vila få ett litet ”motivationsras” om du förstår vad jag menar.
Lycka till.
P
Cambridge är en måltidsersättare ja och man köper det via lokal konsulent.
Gud va bra!!
Sjælv ær jag på minisemester i grannlandet.. och æter gott 🙂 men ska børja kombinera xtravaganza + kolhydratsfattig mat nær jag ær hemma igen.
Grattis & kram
STORT grattis till 4,5 kg btw!!! Det gick jag ner på 4 veckor med LCHF och du på 10 DAGAR!!! INTE ILLA!! 😀
Åh Cambridge med low carb-mat? Det låter ju kanon! Jag har MASSOR med cambridge milkshakepossar (påsar på skånska haha) hemma. Men håller du nere på fettet under veckorna då eller är det bara under lördagen då du äter fritt så att säga? Om du nu gör det, i vilken form intar du kolhydrater under veckorna? Grovt bröd?
Kram!
Bara på lördagen, övriga dagar köper jag fullfeta produkter.
Jag äter inga kolhydrater under veckorna, bara lördagen.
Grattis, vilket rekord minus!!!
Nu ska jag ta tag i mina futtiga sista (och svåraste) kilon också. Men det blir imorgon:)
– 4,5kg!!!! Jag är IMPAD!!!
Love You!
Hahah love you tooo Piastumpan!!
Bra jobbat! =)
Heja heja, Åse! Det låter som en bra plan. Ska gå in på din sida varje dag nu och ”smittas” av din entusiasm 🙂 Det går inget vidare för mig … Har över påsk fått 2+ på vågen och det är deppigt … Istället för att ta tag i problemet har jag i kväll ”tröstätit” en flottig pizza från kvarterskrogen, inte gott, inte bra.
Men nu, har jag gjort en matplanering för kommande vecka.
Tack för att du inspirerar! Gillar precis som du även fotografering mycket, ska besöka din andra blogg också.
Kram!!! Ann-Sofie
Härligt Åse!!! Har inte varit här inne på ett tag. Har tappat motivationen ett tag men jag försöker få tillbaka den. Har satt mål på 6 kg till till 5 juni, då vi åker utomlands. Det är några kilon ifrån mitt riktiga mål men 6 kg duger bra 🙂 Lycka till med dina sista kg. Kramis Ida A
Heja dig Åse! Din plan låter helt super vilket gör att man oxå känner av vad som är vardag och vad som är helg 🙂
4,5kg på 10dagar!! WOW!! Superresultat verkligen 🙂
Ha det bäst sötis!
Heja,heja! Duktiga du! Du kommer vara i mål på 0-tid ju!!
Trevlig helg!
KRAM
Wow vad roligt. Jag har 8 kg kvar efter en graviditet och har gått ner med Viktväktarna fram tills nu. Känner att det är segt med dessa 8 kilona. Så på måndag börjar jag på Carmbridge. Har aldrig provat innan. Kommer att dricka detta till frukost och till lunch. Och äta vanlig husmanskost på kvällen. Sen kommer jag unna mig på lördagen precis som du. Jag älskar nämligen godis. Tack för en inspirerande blogg
Oj vad duktid du är:)
Ha en trevlig kväll! Kram
Det var inte illa!
Lotta
Wow, det va ett rejält minus på dem 10 dagarna =) Hur fördelade du cambridge och lowcarb på en dag?
oj!! tänk om jag kunde fixa mina 5 kg oxå!! har ingen cambridge på flera mil här…. kanske kunde kombinera med allevo eller dylikt fast dom ska visst drickas 6 ggr/dag.
men problemet här är att hålla mig till ett koncept o SKÖTA det.kram
Jäklar! Det var mycket! Kämpa på! Kram
Wow! Heja dig, nu är du på rätt spår!
Kramar
Härligt, vilket resultat!! Grattis!
Duktiga ´Duktig duktiga Åse.
Tor absolut på det konceptet. Njuta i balnd men inte jämnt av livets goda.
Här blir det Grekiskt i kväll….mums.
Ta hand om dig
Kram Lina
duktigt! Lycka till ! =) själv går jag nu just på ren kur med CK å mår jättebra!
wow!! grattis till ett superresultat!
Låter som en vettig plan för viktminskning.
Lycka till!!
KRAM