I morgon bitti åker jag i väg på konferens några dagar! Ska till Kolmården och Villa Solliden tillsammans med andra Kostrådgivare. Ska bli både trevligt och väldigt intressant! Kommer sakna min stora familj men ska bli underbart att få umgås med likasinnade i några dagar och bara njuta av lugnet där ♡ Har bästa Anna Hallén med som resesällskap på tåget så det lär snackas en del, två snackemostrar som vi! Men jag uppdaterar ju här som vanligt så klart! Ni får helt enkelt hänga med 😉
Nästa vecka funderar jag på att köra lite matdagbok för att visa hur jag äter, speciellt nu när jag kört igång med PF igen. Ni är många som velat ha det under ett tag, vad hade ni tyckt om det?
Vi hörs i morgon! Då annonseras dessutom två vinnare ut!
1. Vinnare av min signerade bok
2. Vinnare till Ylva Skarps poster
Älskar doftljus! Speciellt när de kommer förpackade i vackra förpackningar! 🙂 Denna från AF doftar ljuvligt!
Hörs i morgon!
JULKAMPANJ
Min kod 56KILO ger 25% rabatt på vibbplattor & IR-mattor. Utöver ev nedsatt pris!
Fantastisk för förbränning, värk och lymfan.
(läs mer om Vibrationsträning och IR mattor HÄR)
18 kommentarer
Åh en matdagbok vore underbart! 🙂 Jag ska försöka få rätsida på min mat nu så inspiration behövs 🙂 Tack för att du lägger ner det jobbet du gör på blogg o böcker! Kram
vore jätteintressant att få se din matdagbok 😉 jag har så himla svårt för att ha grädde i kaffet men vill gärna ha nått i…tror du kaffegrädde är ok?? eller kanske sån där gammaldags mjölk??
Ja kaffegrädde eller mjölk, ta det som du gillar bäst!
Ja en matdagbok vill vi gärna se här på bloggen 🙂
Hade varit spännande med matdagbok även om det mesta med Lchf går bort för mig nu när jag på läkares inrådan ska testa att äta mjölkfritt (proteinet som ev spökar). Äter så klart redan glutenfritt.
Låter väldigt intressant med matsagbok.
Ha det så mysigt i min barndoms stad.
Du kommer ju nästan till mig ju 🙂
HURRA! En matdagbok vill vi ha! 😀
Toppen med matdagbok! 🙂 Jag måste också säga, för ett tag sedan mailade jag dig och frågade lite saker och vi diskuterade att min sambo var en stor skeptiker av LCHF och rädd för fettet. Mycket tack vare dig och dina vettiga inlägg har han äntligen börjat komma runt och vi kan för första gången på år dela samma kost utan eviga diskussioner kring fettets varande och icke varande, grädde VS. milda matgrädde. Stort tack.
Såååå härligt att höra!! Tack för återknytning!
Det blir jätteintressant m matdagbok! Ser framemot nästa vecka då! Ha det så bra på Villa Solliden! Kram
Hej!
Nu har jag hittat en ny bloggfavorit! 🙂 tack! Har kört lchf i några år nu. Inget enormt viktras, men gått ner i vikt då jag varit mer strikt och lyckats hålla vikten och framförallt mått bra när jag varit mindre strikt. Under det senaste året har jag lyckats undvika stora urspårningar vilket totalt gett en viktnedgång på ca 14 kg. Målvikten är ungefär lika mycket till; 67 kg till mina 172 cm.
Jag har alltid gillat träning och tidigare jobbat som gyminstruktör. På senare år har löpning blivit en favorit då den är så lättanpassningsbar till min livssituation med två små barn och bägge vi föräldrar i skiftesjobb.
Det blev en lååång utläggning för att klämma fram en fråga… 😉 Jag har aldrig prövat pf och känner mig lite sugen på det. Kommer att träna inför Stockholm Marathon nu fram till loppet 1.6. Hur funkar det att köra löppass innan första målet mat kl. 12? En gång i veckan är det dessutom långpass på upp över 20 km? Jag jobbar ofta kväll så träningen är i regel förlagd till förmiddagen när barnen dessutom är i skola och dagis.
Hoppas du får en givande kursdag!
Kram
Villa Solliden är ett jättemysigt ställe =).
Uppskattar mycket med lite tips på hur man ska/kan äta under PF. Jag kör sedan i måndags och skippar frukost men känner mig dock fortfarande hungrig på morgonen… Ha det gott =)
Matdagbok hade varit jätteintressant! Har själv börjat testa detta.
Godmorgon!
Härligt med lite inblick i hur du äter. Jag är en vecka in i PF och är nyfiken på om jag äter lagom mkt fett tex. I går kväll kände jag mig lite övermätt trots en kycklingfile med broccoli och ärtor och ett par tomater. Det enda som kan ha varit fel mängden fett. Förresten, är gröna ärtor ok?
Trevlig resa.
Helena
Trevlig resa! ska bli spännande att se hur du äter! din kokbok är fantastisk hela min familj njuter!
Jaaaa blir superglad om du skriver matdagbok. En fråga heter din nya fina väska DKNY Gramercy Croco taske? Ha det så bra i Norrköping.
/Stina
Hej! Japps! :)) kram!