3,2K
Ni är många som efterfrågat kostrådgivning och undrat när jag startar upp igen och nu är det dags!
Ni kan läsa mer om kursen HÄR!
8 kommentarer
Hej Åsa
Finns det möjlighet att börja nu på söndag eller månda efter midsommarhelgen ? Skulle passa mig perfekt.
Med vänlig hälsning, Eva
Nej detta är en gruppkurs så det är de två datumen som finns 4 juli-1 aug eller 15aug-12 sep =)
Har inte Facebook – kan man inte vara med då?
Hej Inger, Jo det kan du men då blir du utan själva möjligheten att interagera med de andra medlemmarna. Du har fortf tillgång till mig som kostrådgivare varje söndag och du får samma kursmaterial som de andra, men själva kärnan i just denna kursen är att jag coachar i grupp.
Hej!
Tänkte bara höra om du Åse, eller någon annan här inne som läser din blogg, har varit med om att få röda kliande prickar när kroppen är i keto? Jag får fullt runt brösten upp mot armhålan, äter jag mer kolhydrater försvinner dom, äter jag mindre kommer de tillbaka… ska man härda ut i ketos under längre period, så kanske de försvinner eller? Upplever att jag inte går ner i vikt när kroppen inte är i ketos, stämmer det? Förvirrande??!!
Hej! Ja det är en del som får det!
Se till så att du får i dig tillräckligt med C-vitamin (broccoli, paprika) Det kallas Keto Rash på engelska och finns en del info om det.
Det är inte alla som mår bra av att vara i ketos, och det är fullt möjligt att viktminska ändå.
Hej, jag är lite intresserad av att köra en kickstart, men nu är det så att jag inte har FB, men min man har, =)
Dum fråga men är detta nu som 5-2 då, el vad menas med periodisk fasta??
// Camilla
Hej! Du kan vara med via din mans FB konto om du vill!
Periodisk fasta handlar om att man begränsar tiden man äter och man kan lägga upp det på olika sätt – enklast är att man het enkelt förlänger nattfastan och äter första gången runt lunchtid, mitt koncept kombinerar olika former av periodisk fasta.