Hej raingar! I dag känner jag mig lite mer inspirerad. Som tur är! Men det beror lite på att jag fått in så rara kommentarer de senaste dagarna, ni är för rara – ni finns där ute, det vet jag ju men ibland är det trist att ha en monolog här på bloggen 🙂 ♥
Det är ju så sällan jag äter typisk frukostmat men i dag blev jag sugen på kesobrödet som är sååååå länge sedan jag åt! Det är ju så gott och så enkelt att variera!
I gjorde jag så här: (utförlig beskrivning av gräddningstid etc finns på länken ovan)
3 ägg
1/2 liten burk keso (125 gram)
3 msk kokosmjöl (Aman Prana)
1 msk bakprotein (ett smaklöst proteinpulver, finns i olika märken)
1 msk sesammjöl
1 msk Lindroos psyllium (eller motsvarande ljust pulveriserat psyllium)
4 msk kruskakli (går att utesluta!)*
3 tsk bakpulver
2 msk solroskärnor
2 tsk chiafrön
1 nypa salt
Och sedan formade jag snabbt 4 bullar och penslade med mjölk. Blev grymt bra!!
Lågt i kolhydrater, högt i protein – precis den sammansättningen min kropp mår bäst av!
Jag hjälpte fina Johanna på Plain Vanilla i går med att ta en bild på deras Dreamcatcher halsband. Det är så snyggt! Lite svårt att göra rättvisa på bild tycker jag. Finns även i svart/rosé!
Och med tanke på Plain Vanilla så måste jag visa dess snygga jeansen. Märket är Just R (Italienskt) och Johanna frågade om jag ville prova dem eftersom jag är så Please hooked, alla vill omvända mig till andra märken 😉 haha!
Jag måste säga att jag verkligen älskar passformen och modellen! De är tighta och figursydda men sitter lite högre i midjan så det blir ingen muffinmidja! Älskar blinget 😉
I går kväll åt vi gott! Titta in i eftermiddag så får du se vad! =)
JULKAMPANJ
Min kod 56KILO ger 25% rabatt på vibbplattor & IR-mattor. Utöver ev nedsatt pris!
Fantastisk för förbränning, värk och lymfan.
(läs mer om Vibrationsträning och IR mattor HÄR)
13 kommentarer
Hur många kcal per bulle ?
Såå snygga jeans!! vilken storlek tog du på dem? Kram
Jag har 38 i mina! De är små i strl så gå upp 1 strl!
Hej, följer din blogg sedan ett par år. Du ger härlig inspiration till bra matlagning. Gillar verkligen ditt kesobröd, härligt att kunna variera formen med frallor, hur många fick du ut av smeten?
Jättesnygga jeans o otroligt vackert halsband! Rosa- och flipflopstokig som jag är 😉 undrar jag var blusen o skorna är ifrån..?
Blusen är en Odd Molly, dessvärre inte ny. Flipsen kommer från Plain Vanilla! 150 pix men ser dem inte i shoppen nu! Maila dem och fråga om de kommer igen! =)
Otroligt vackra bilder !! Älskar din outfit idag och halsbandet är något jag absolut skulle vilja ha. sen sitter jag här, hungrig och blir mer hungrig med dina goa bilder. =)
Ha en bra dag!
Tack detsamma! =)
Hejsan! Jag har precis hittat din fina blogg och jag är helt frälst! Hittade dig via Victorias matplatsen som jagtroget följer. Vilken fanastisk blogg du har, jag kommer definitivt att följa dig varje dag!
Har inte lagat denna typ av mat förut men du har gjort mig mycket intresserad. Det är för mig många ingredisenser som jag inte känner till. Till exempel bakprotein, kokosmjöl osv. Finns dessa ingredienser i ”vanliga” matbutiker?
kram
Hej Josefin! Välkommen hit! =)
Kokosmjöl finns i välsorterade livsmedelsbutiker men det jag rekommenderar heter Aman Prana och finns i hälsokost. Det smakar väldigt lite kokos, har bra bakmöjligheter och lågt kolhydratvärde. Bakprotein finns också i hälsokost men är inte viktigt att ha, jag gillar att anvnda det då det enkelt höjer proteindelen i bak och så blir det lite luftigare konsistens.
Åh det var inte igår jag åt det smarriga kesobrödet! Kul med frall-varianten. Det blir en perfekt sen frunch på torsdag, när långhelgen börjar och regnet ska ösa ner…! 🙁 Mys!
Neeeeej vad säger du, REGN!? Bah!! Kramar!!
Ja, tyvärr! Och svinkallt! Kram