Här och Nu

6,7K

Ja det är helt klart så att just nu så räcker inte dygnets 24 timmar till! Haha!
Tjejernas rum är så gott som klara, det är bara lite smått som ska upp. Men ni vet ju hur det är, allt tar ju så mycket längre tid än man tror!
Allrummet där uppe är fortfarande i kaos med hela mitt gym där och lådor och bråte från tjejernas gamla rum som ska sorteras.
Båda tjejerna har gymnastiktävlingar både idag och i morgon + träningar så vi får fixa vad vi hinner i kväll och i morgon kväll.
Jag får verkligen möjlighet att arbeta med all kunskap jag får i min stresscoachutbildning och arbetar ständigt på att ta tillbaka galopperande tankar som hela tiden vill framåt framåt och jag försöker vara här och nu.
Det är ju det enda vi har, nuet! Inte i morgon eller i övermorgon. Allt löser sig! Ingen anledning alls att oroa sig över vad som ska hinnas med i morgon eller i övermorgon.
Jag känner att jag har så mycket enklare att hålla nere stressen och att inte uppslukas av den och låta den ta form som en tornado och dra med sig allt och alla. Jag är bättre på att strukturera upp vad som ska göras och vad som är viktigt och att acceptera det som inte hinns med. (Sa jag att Evernote är min nya bästa vän??)
En mycket större förståelse och insikt om hur jag själv fungerar är absolut det som varit den största hjälpen. Helt plötsligt så lägger jag märke till beteende som leder till stress, jag accepterar och tar tillbaka fokus. Många AHA upplevelser!
Apropå vårt just nu kaotiska hus haha! Min garderob i gymmet har ju försvunnit nu så för tillfället hänger kläderna på klädställningar i vardagsrummet hehe! De ska upp där uppe och så ska vi ta och sortera och fixa i ordning vår stora garderob där uppe så vi kan ha dem där. japps, renoveringar drar med sig massa! Men det ska bli skönt, vi behöver få bättre ordning i våra utrymmen. Det är PRIO ett detta året!

Chili har fått sig en ny favoritplats: Junis nya rum! Han ligger och sover i hennes säng i tid och otid! Gammelgubben! 💖

Juni och jag har sorterat in hennes saker i nya lådor. Det är ju en hel del som hon måste sortera bort! man kan ju inte ha kvar allt.

Nu ska jag tvätta ut hårfärgen, sedan lägga mig med ansiktsmask och öva mindfullness och sedan ta mig an recepten i appen. Eller just det, här och nu var det va? =) 
KRAM på er!