Ingredienser
- 6 dl havregryn
- 1 dl vetekli
- 1 tsk havssalt (ev. mer)
- 4 dl solrosfrön
- 2 dl linfrön
- 1 tsk torkade örter (tex timjan och/eller rosmarin)
- 1 dl kokosolja, flytande (över 22 grader)
- 7 dl vatten
Instruktioner
- Sätt ugnen på 160 gr varmluft.
- Blanda samman alla ingredienserna. Låt blandningen stå i ca 15 minuter.
- Bred blandningen så jämnt som möjligt på två stycken bakplåtar med bakplåtspapper.
- Baka i 10 minuter, ta sedan ut och skär till önskad storlek med en kniv.
- Baka dem sedan ytterligare i 60 minuter. Låt svalna på galler.
- Eftertorka vid behov i ugn på ca 100 gr med ugnsluckan på glänt.
