Hej hej på er!
Ojoj, i dag är listan lååååååång! Det ska göras ärenden, min nya lägenhet (tagit över äldsta sonens – ska ha som kontor) ska besiktigas, jag ska jobba och det ska packas för i morgon kväll lyfter planet mot Dublin.
I morse blev det en laddning av de här LJUVLIGA ostfrallorna! Såg nämligen en följare som gjort dem och blev så sugen!
Så himla snabblagade och enkla och blir fantastiskt goda!
Låga i kolhydrater och glutenfria, kan det bli bättre?
Doftar ljuvligt.
YUMMIE!
Här kommer receptet!
Skriv ut
Fluffiga OSTFRALLOR (glutenfria, lchf, lowcarb)
- Portioner: 6
Ingredienser
5 ägg
2 dl Pofiber
1/2 tsk salt
2 tsk bakpulver
4 dl riven ost (gärna smakrik)
50 g smält smör
Garnering: Riven ost eller fröer
Instruktioner
Sätt ugnen på 200 gr.
Vispa äggen pösigt med elvisp. Rör ihop de torra ingredienserna, vispa ner smält smör och ost och sist de torra ingredienserna.
Låt stå i 5 min och forma sedan boillar med fuktiga händer. Lägg på bakplåtspapper och toppa med antingen ost eller fröer.
Grädda mitt i ugnen i ca 20 minuter tills frallorna fått fin färg.
Supergoda att rosta!
JULKAMPANJ
Min kod 56KILO ger 25% rabatt på vibbplattor & IR-mattor. Utöver ev nedsatt pris!
Fantastisk för förbränning, värk och lymfan.
(läs mer om Vibrationsträning och IR mattor HÄR)
10 kommentarer
Jag har bakat dessa flera gånger. Jag sparar och river ostkanter som är svåra att skiva på slutet och så fryser jag det.
Därför får bullarna lite olika smak men alltid goda. Jättebra recept Åse!
Hej!
Vilken ost brukar du använda till ?
Det är olika och beror helt på tycke och smak. Ta valfri!
Går dom att frysa?
Yes!
Lätt och smidig deg 🙂
Men det står intr hur mycket kolhydrater det är per fralla? Eller totalt i degen?
Dem är strax klara så snart skall de avnjutas med en kopp kaffe! Tack för receptet 🙂
Nej jag räknar inte ut energivärdet per automatik på mina recept, det får man göra själv om man räknar kolhydrater (vilket jag inte gör)
=) Ibland är det utskrivet men oftast inte.
Smaklig spis!
Helt klart värt det, 😃, då det hjälper när man har problem med sömnen bl a! Det finns stunder jag skulle kunna göra typ vad som helst för att få ihop 7 timmars sammanhängande sömn. Och som tur är får vi göra våra egna val. Har själv en flaska i badrumsskåpet, dock annat märke..
Vet hur det är med de där nätterna, när man vaknar till och absolut inte kan somna om. Hade en sån natt inatt. Men här var det mina ben som spökade.. Har såna där ”sprattelben” som jag kallar dem (restless legs eller vad det nu är), så det var bara till att kliva upp och stoppa i sig en Mg-tablett.. Tar dessa för att slippa sendrag, men har på senare tid skippat dem, för jag har klarat mig utan. Men är det dags att fylla på Mg-nivåerna igen.
Spännande med både lägenhet och Dublinresa! Ha så skoj! Jag följer med er via instagram, för jag hoppas ni uppdaterar flitigt!
Kram 💕
Älskar dessa ☺️