Jag ska med Leila Söderholm och co till Dubai den 19-25 november! Ska du?
Jag kommer ha en workshop om kost och för er som bokar med koden 56kilo så får ni en privat sittning med kostrådgivning.
Även om du inte vill/behöver kostrådgivning så boka ändå med koden 56kilo om du bokar via bloggen, så vet jag och kan uppmärksamma dig ?
Hej solen! ????☀️???
Vita stränder, värme, avkoppling och återhämtning.
Vässa ditt löpsteg med Triathlonproffset , lär dig älska Yoga & Meditation, låt dig inspireras av nytänkande träningspass som fyller dig med motivation.
Vi bor på stranden, coolaste läget, lär känns Dubai på riktigt med Leila?
Läs mer på www.lifebyleila.se el maila [email protected]
Leila Söderholm ger dig nya träningsideér och inspiration. Din träning kommer aldrig att bli sig lik igen. Du får lära dig att träna i olika intervaller, utan redskap och du får prova att träna hela kroppen med endast en handduk till hjälp.
Karin Rosell öppnar din dörr till Yogans värld och tar dig till Platser i ditt inre som du inte trodde fanns. Förläng din kropp, hitta din meditation och utveckla din Yoga på vår strand eller i den underbara trädgården.
Gunnar Söderström är en av Sveriges få Triathlonproffs, han är Naprapat, PT & Kostrådgivare. Den energi och kunskap som Gunnar delar med sig av är enorm. Prova på hans löparskola & Workshop samt lär dig alla hemligheter som ger dig ett löpsteg som du inte trodde var möjligt.
JAG LÄNGTAR!
JULKAMPANJ
Min kod 56KILO ger 25% rabatt på vibbplattor & IR-mattor. Utöver ev nedsatt pris!
Fantastisk för förbränning, värk och lymfan.
(läs mer om Vibrationsträning och IR mattor HÄR)
6 kommentarer
Håller du med om detta påstående som jag anser är riktigt: Vi äter för lite fett och därför vill kroppen ha kolhydrater…: )
En resa med Yoga-tema har jag länge funderat på men inte riktigt fått till det ännu.
Dubai låter ju toppen!
Kram Anette
Hoppas du vill följa med!!
Hej Åse! Har följt din blogg under ett bra tag och lagar gärna dina recept som jag tycker är helt fantastiska. Har aldrig själv varit i behov av viktminskning, men jag gillar att leva och äta sunt. Dock har min snart 6-åriga son för högt BMI för sin ålder och BVC har uppmanat oss att stabilisera hans vikt, vilket jag tycker är bra. BVC rekommenderar lågkolhydratkost och dietisten vi besökt att minska på kalorier. Därför frågar jag dig – för du verkar ha en sån enormt bra koll och vettig syn på mat. Vad rekommenderar du mig att göra? Jätteglad om du svarar!
Kram Marie
Hej Marie!
Om det varit mitt barn så hade jag sett till att hen fått en kost med bra fetter, bra proteinkällor, bra kolhydratkällor och vad är då bra kolhydratkällor? Jo jag anser att bra kolhydrater är grönsaker, rotfrukter och frukt, de två senaste mindre ofta och inte frukt som mellanmål utan som godis.
Jag hade tagit bort vete och hellre bakat bröd gjort på t.ex. bovete och haft koll på mängden.
Givetvis kraftigt begränsat socker!
Varmt lycka till!
Wow vilken upplevelse det hade varit 🙂 Hoppas ni får riktigt riktigt roligt!!
https://lotte4.blogspot.se