Tävlingsvinnare: Viktminskning + Ät & Njut

Hej hej på kvällskvisten!
Så många tävlingssvar och så många fina tävlingskommentarer!
Men en kan vinna och denna gången var det:

Bloggen heter 56 kilo för att du alltid gick ner till den vikten och sedan upp igen.

För mig har 56 kilo en annan betydelse. Jag har börjat min viktresa (efter måååånga år av upp och ned-gångar) och bestämt mig för att nu räcker det. Jag har hittills gått ner 15 kilo. För att komma i mål så behöver jag nu gå ner ytterligare 56 kilo. Det var när jag satt och googlade på det som jag hittade din otroligt inspirerande blogg. Jag har letat efter enkla recept (då jag inte är en gourmetkock) och enkla tips och din sida är verkligen precis vad jag sökt efter.

Läs vidare här →

Redhead

För några dagar sedan var jag och klippte mig och färgade håret lite vinrött, trivs jättebra!
Det var liiiite ojämt så jag var tillbaka idag och rättade till. Riktigt nöjd! Kul med ombyte även om jag gillar det mörka och allt säkert snart går tillbaka till lite mörkare (fast behåller gärna lite vinrött i det!)
Bästa Ivan Salemba i Helsingborg, har gått till Ivan sedan tonåren med lite hopp till andra frisörsalonger emellanåt. Hos Ivan Salemba så är det Malin som fixar mig, hon är grymt duktig på färg!

012A5738

012A5754

2015-01-30 13.46.33

2015-01-30 13.46.46

Vad ska ni pyssla med i kväll? Jag är på superhärligt humör idag så jag vill äta något riktigt gott! =)

Trevlig kväll!

Läs vidare här →

Morgonstund ♥

Herre Jisses vilken träningsvärk i dag! Inte så där så det gör überont att röra sig mer att HELA kroppen är genomarbetad och varenda muskel är öm! Nu blir det två vilodagar i allafall :)
Jag snabbäter min frukost framför datorn i min nya morgonrock, ska i väg på lite ärenden i dag b.la fixa lite till i hårfärgen hos min frisör! Ni får se resultatet sedan!
I samarbete med nameway.se så tänkte jag tipsa om dem och deras produkter! Nameway är en ny hemsida med produkter för hemmet och familjen. Det speciella är att man kan få personliga namn broderade på produkterna. 
Kul födelsedagspresent eller doppresent att ge bort broderade morgonrockar eller handdukar! 

012A5704
Min goda kardemummagranola, såååå god!

Läs vidare här →

Min resa fortsätter!

Nu i januari så är det 6 år sedan jag tröttnade på att vara en jojobantande viktväktare som åt 5-6 gånger om dagen, något litet sött varje dag. Att banta med viktväktarnas dåvarande program gick som en dans, men att äta fettsnålt, helt mot kroppens natur och istället fri mängd kolhydrater var ingenting som fungerade för mig i längden, jag började alltid viktöka igen direkt efter jag nått målvikt.
Jag var trött på att inte ha kontrollen, jag var trött på att ha en kropp som inte stämde in på hur jag uppfattade mig själv.
Jag hade fött mitt sista barn och åter igen, för fjärde gången hade jag ätit upp mig 25 kilo på 9 månader.

Läs vidare här →

Lillördag it is!

Heeeeej!

Ja vart tog denna dagen vägen?
Först träning, hemmaträning tycker jag generellt är tuffast – jag piskar mig hårdare än på gymmet! Fast det är ju bra! Är så glad att jag införskaffat vad jag behöver här hemma!
I dag blev det detta programmet som jag satt ihop (appen Virtual Trainer)
Jag kör dock Goblet (Sumo Squat) med Kettlebell och Utfallet med TRX.
Vet ni, jag är så stolt och glad att jag kommit igång med träningen och ser resultat!
Älskar det!

2015-01-28-18.02.00

Efter träningen åkte jag till Ängelholm och hade ett lunchmöte med bästa Anna! Spännande nya projekt ihop! Tjohej!

2015-01-28 14.39.39

Jag måste visa mina nya Primeboots :) Jag gillar att ha klack men det måste vara bekväma klackar och som ni nog förstått ni som läst här länge, så älskar jag Primeboots!

Läs vidare här →

Granola med kanel och kardemumma

Tidigare fastebryt i dag eftersom jag varit i väg några timmar nu!
Ostbröd med Abbas mästarmakrill och majonnäs och en liten skål med keso/turkisk yoghurt med färska hallon/blåbär och granola.
MUMS! Och så mättande!

012A5675

012A5676

Jag har lite olika recept på nötmüsli eller granola här på bloggen och i böcker och de är alla goda! Detta receptet är enkelt och går snabbt!

Granola med kanel och kardemumma
Skriv ut
Ingredienser
  1. 4 dl blandade hackade nötter (jag tar rostade hasselnötter, mandlar, pistage och paranötter)
  2. 1 dl solroskärnor
  3. 1/2 dl sesamfrön
  4. 2 tsk kokosolja
  5. kanel, kardemumma, vaniljpulver/essens efter smak
Instruktioner
  1. Rosta nötter och fröni het panna, det ska inte brännas! Pudra ner kryddorna och förvara sedan i burk!

Läs vidare här →

Laxplanka med blomkålsmos

Hej hopp!

I går kväll blev det laxplanka! Det är ju sååå gott och så enkelt!
Gillar ni?
Det är enkelt att göra plankan nyttigare genom att ersätta potatisen med blomkål!
Blomkålsmos kan lätt bli vattnigt, mitt blir dock alltid perfekt och fluffigt med min hemlighet som ni kan läsa om i receptkortet.

26012015-012A5646

26012015-012A5654

Så här gör jag!

Laxplanka med blomkålsmos LCHF
Portioner: 2
Skriv ut
Ingredienser
  1. 2 laxfiléer
  2. salt, citronpeppar
  3. 2 små blomkål
  4. 1 dl riven parmesan
  5. 2 msk philadelphiaost (färskost)
  6. salt, vitpeppar
Garnering
  1. 4 grönsa sparrisar
  2. 2 tomater
  3. 1 ekologisk citron
Romsås
  1. 2 dl handskalade räkor
  2. 2 msk finhackad dill
  3. 2 dl creme fraiche
  4. 1/2 dl majonnäs
  5. 2 msk stenbitsrom
Instruktioner
  1. Sätt på grillen på full värme.
Läs vidare här →