Artikeln innehåller reklamlänkar för <trendRehab

Hej finaste ni!

Nu har jag packat ihop här, ätit frukost och ska strax bege mig ner till en av loungerna för att möta upp lokala myndigheter för att få mitt immigrationskort för Barbados.
Nu längtar jag hem! 🏠

Jultomten kom tidigt i år!

Årets sista stora rabatt på alla fantastiska IR / Vibb / Massage produkter!
Min kod 56kilo ger just nu 25% rabatt för att ni ska kunna köpa era julklappar till antingen er själva eller till någon ni bryr er om!

Annons för TrendRehab

JULKLAPPSTIPS!

Min kod 56KILO ger JUST NU 25% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab

SOM jag längtar efter både min IR matta och min Vibbplatta!
Kan lova att det känns i kroppen att jag haft ”semester” från dem! Så jag ska slänga mig på min IR bland det första jag gör när jag kommer hem!

KIKA IN HÄR! 

 

0 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail
Reklamsamarbete för Kryssningar.se

God morgon från Grenadas huvudstad St. Georges!
Jag tog en tidig kväll igår och somnade redan vid 21 och har fått 8,5 timmars sömn – välbehövligt då jag dragit på mig min sedvanliga reseförkylning. Är känslig för att flyga länge, sätter sig i luftrören direkt.

Nu kör jag de sista tre dagarna här för på söndag går jag av på Barbados och stannar på en resort under dagen innan jag lyfter mot Manchester och sedan vidare emot Köpenhamn på kvällen.
Har lite hemlängtan men nu:ar så klart!

Här kommer lite vykort från Martinique och Guadaloupe, magiskt härligt!

POINTE-À-PITRE, GUADELOUPE

Info om:

Från ovan liknar Guadeloupe en fjäril med utbredda vingar. Ön består egentligen av två delar som binds samman av en bro. Den västra delen heter Basse-Terre och är, trots namnet, den mest bergiga sidan. Här reser sig vulkanen La Grande Soufrière 1 467 meter över havet och landskapet är grönt, frodigt och dramatiskt med regnskog, vattenfall och djup grönska som nästan känns overklig. På den östra sidan ligger Grande-Terre som är betydligt plattare och mer lättillgänglig, med långa ljusa stränder i söder, palmer som vajar i vinden och ett lugnare tempo.

Annons för TrendRehab

JULKLAPPSTIPS!

Min kod 56KILO ger JUST NU 25% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab

Guadeloupe har till och med hunnit vara svenskt under ett år på 1800-talet, en liten historisk parentes som känns oväntad mitt i Karibien. I dag är ön ett franskt departement, vilket betyder att invånarna, omkring 340 000 personer, har samma rättigheter som i Frankrike. Huvudstaden heter Basse-Terre men den största staden är Pointe-à-Pitre, där omkring 80 000 människor lever mitt i ett intensivt och levande stadsliv.

Det franska arvet märks överallt, i doften av nybakade baguetter, i små kaféer, på marknader och i närvaron av franska gendarmer. Guadeloupe är en plats för den som vill kombinera sol och hav med snorkling, dykning och vattensport men också för den som uppskattar riktigt god mat och ser måltider som en självklar del av livsnjutningen.

Vi vaknade till vyn över Guadaloupe i tisdags och efter frukost så packad vi ihop våra badkläder och gick av fartyget.

Först var vi tvungna att ta ut lite pengar och handlade på oss lite dricka och hoppade sedan i  en taxi efter lite diskussion och prutning om kostnaden 😉
Men en supergullig kille som hette Cedric och han gjorde även e liten guidning under den 30 långa färden mot Sainte Anne.

Bokade upphämtning med honom 3 timmar senare och fick hans kort.

Vilken strand!! WOW WOW WOOOOOOW!!!

Beachhäng och en promenad längs stranden och sedan hittade vi ett mysigt litet ställe där vi åt lite gott.

Ägarens lilla Chicki som påminde så mkt om Alfons!
Hon sprang och badade lite i havet och kom upp till matte för att torka sig <3
Åh som jag längtar efter mina lurvisar nu!

Vi delade på en liten tapasbricka – satt som en smäck!

Mot fartyget igen! Kolla på den fina regnbågen!

 FORT-DE-FRANCE, MARTINIQUE 

Härlig frukost som vanligt innan vi gick av.

Info om:

Martinique var bebott av både arawaker och kariber långt innan Columbus nådde ön år 1493. Spanjorerna visade dock begränsat intresse och det blev i stället Frankrike som tog kontroll över ön. Spåren av historien finns kvar överallt. För den som tycker om natur och upplevelser till fots erbjuder Martinique vandringsleder som slingrar sig längs vulkanens sluttningar, ofta med utsikter som är svåra att släppa med blicken. Här finns gott om ruiner och minnesmärken som berättar om öns förflutna, liksom långa stränder som aldrig tycks ta slut. Lägg därtill ett kök som är lika personligt som ön själv och som lockar med smaker som stannar kvar.
Huvudstaden Fort-de-France rymmer omkring 100 000 invånare och är en av Karibiens större städer. Här samsas vardagsliv med historia och puls. Den som är nyfiken på kultur kan promenera bland stadens gamla fort och byggnader, medan den som hellre vill känna av stadens liv gör klokt i att strosa runt de charmiga kvarteren vid hamnen där kaféer, barer och små butiker sätter tonen.
Martinique har en alldeles egen själ. Det franska koloniala arvet möter karibiska traditioner i en kultur där musik, dans och berättelser lever sida vid sida med fransk finess. Resultatet är något helt eget. Ön påminner inte om någon annan i Karibien. Människorna rör sig med en självklar värdighet, som om de vuxit upp bland vinrankor och vinkällare, men med den där avslappnade karibiska lättheten som gör att livet känns lite mjukare.

Vårt fartyg! EXPLORA II

På västra sidan är det lavastränder, inte min cup of tea egentligen men det är ju härligt med kontraster!

Jag och Johanna hade sällskap av våra nya kompisar Steve & Todd som kommer från Ft Lauderdale och Washington.

Vi hade velat ta oss till andra sidan för finare stränder men man är ju lite under tidspress så vi åkte bara iväg en 20 minuter ca.
Men hittade ett litet trevligt hak vid stranden som vi satte oss vid direkt.

En liten kisemise som njöt i skuggan.

Jag och Johanna gick en promenad längs stranden sedan.
Annorlunda strand än den i Guadalupe och det är kul med kontraster. Denna stranden kändes så autentisk och fiskebåtarna var ute inte så långt från stranden och fiskade skaldjur misstänker jag (men vad vet jag?)

De här enkla skjulen finns längs många stränder i Martinique och används främst av lokala fiskare. Där förvaras nät, redskap och ibland båtmotorer, och de ger skydd mot sol och regn under arbetsdagen. Byggmaterialen är oftast korrugerad plåt, trä och återbrukade delar, sådant som är lätt att få tag på och enkelt att reparera i ett tropiskt klimat.

I vissa områden används de även som tillfälliga samlingsplatser eller enkla rastskjul. De är sällan byggda för turism och hamnar ibland i en juridisk gråzon, men är en naturlig del av vardagslivet vid kusten. Funktion går alltid före utseende, och placeringen nära vattnet är helt enkelt praktisk för dem som lever och arbetar av havet.

LAJVET 🏝️

Älskar att plocka stenar!

Efter bad och promenad var det dags för lite mat!
Jag och Johanna hade varåt såååå sugen på karibisk strandmat i flera dagar.

Cocktail O’Clock!

Min tallrik! YUM!

Haha inte det lataste att försöka gunga två stycken 😉

Dags att boarda fartyget igen! Hejdå Guadaloupe, hade verkligen velat se mer av dig!

Taxibåtens förare, haha – skön sittstil!

 ST GEORGE´S, GRENADA 

Jahapp, jag hann inte få ut inlägget igår så här kommer lite bilder från Greanada också och så passar jag på att önskar er alla en GLAD LUCIA! 🌟

Info om:

 Grenada är belägen norr om Trinidad och Tobago. Ögruppen upptäcktes av Columbus och togs i besittning av Frankrike på 1650-talet. Åren 1763-1779 och 1783-1858 var Grenada en brittisk koloni och tillhörde 1958-1962 Västindiska federationen. På den bergiga huvudön ligger en rad slocknade vulkaner och en kratersjö (Grand Etang). Regnskogen har på många håll ersatts av plantager. Grenadas främsta inkomstkälla är turism, speciellt sedan man byggde en internationell flygplats 1985, och man var med om att arrangera VM i endags-cricket år 2007. 

Grenada kallas ofta ”Island of spice” då landet är en av världens största producenter av bland annat muskotnöt. Landet har också varit en föregångare i ekologisk odling av kakao. Även bananer är en viktig exportvara. Ytan är 344 kvadratkilometer, en fjärdedel av Öland. Det finns två kryssningsterminaler i huvudstaden St George´s, båda på promenadavstånd från centrum. 

Jag mötte upp Steve & Todd och så gick vi en vända i stan. Galet med folk!
Glömde tom bort att fota i all uppståndelse!

Vi sökte oss till hamnen istället och gick en vända där och stannade till för lite dryck & snacks.

Sötpotatispommes av en vit variant! Inte så söt som vår vanliga sötpotatis.
Otroligt god kryddning!

Jag hade verkligen velat se mer av Grenada!
Det bra med kryssningarna är ju att man kan boka utflykter eller så kan man så klart hyra bil eller åka buss / vattentaxi till olika resmål.
Man gör det man känner för helt enkelt. Jag kände mig inte i toppform så det blev en liten vända bara.

Vi agerade fotografer till detta härliga gäng från Barbados!

Och de till oss 😉

Bye Bye Grenada!

Nu kör jag sista dagen på fartyget! I morgon bitti går jag av i Barbados! 🇧🇧 Längtar hem nu ❤️
Hoppas på lite sol, för här på Saint Vincent så regnar det idag så jag har inte gått av än.

KRAM på er!

3 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

St. Thomas – Karibien

av Åse
Artikeln innehåller reklamlänkar, Betald reklam för kryssningar.se

I går gick vi i land efter 3 dagar till sjöss – huuuuur härligt att få röra mark igen!
Första ö:n att besöka var St. Thomas.
En liten karibisk pärla med smaragdgröna berg, turkost vatten och en historia som är både vacker och brutal på samma gång.

Lite historia om St. Thomas

Ön var från början hem åt Taino- och Carib-folken, långt innan européerna ens visste att den fanns. Under 1600-talet kom danskarna hit och skapade det som senare blev Danska Västindien. St. Thomas blev snabbt en handelsplats. Lätt att ta sig till, bra naturhamn och ett klimat som lockade många att stanna längre än de först tänkt. Ön var tyvärr även ett nav i den transatlantiska slavhandeln, en påminnelse om hur karibisk skönhet och mänskligt lidande ofta flätas samman i samma berättelse.

Charlotte Amalie, huvudstaden – där vi gick av, bär fortfarande tydliga spår av den danska tiden. Smala gränder, färgglada hus och gatunamn som känns märkligt nordiska när man står där och hör vågorna slå in mot kajen.

Strax bredvid St. Thomas ligger en annan ö som de flesta hört talas om, men av helt andra skäl. Little St. James har under senare år blivit ökänd som Jeffrey Epsteins privata ö.
Katamaranen som vi åkte med var samma båt som de första FBI agenterna åkte med för att göra tillslag mot Ö:n.

Annons för TrendRehab

JULKLAPPSTIPS!

Min kod 56KILO ger JUST NU 25% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab

Vi tog en lugn och skön kväll innan och åt på en maaaagiskt god restaurang fransk restaurang.

Kjol & Bjus HÄR

Dagen började med en fantastisk frukost, as always!
Protein först och främst så klart och sedan lite annat gott.

ST. Thomas! Det är så himla kul att kryssa just för att få möjligheten att se så många olika städer / öar!
Som ett flytande hotell fast man stannar inte på en o samma plats hela tiden.

Här ligger hon! Explora II 💙

Vi hade bokat en utflykt som innebar att vi hoppade på en katamaran för att ta oss ut på snorkling.
ÄLSKAR att snorkla! Vilken undervattensvärld det är!

Vi såg grön havssköldpaddor som mumsade sjögräs på havsbotten och regnbågens alla färger på fiskar bland korallreven!
Tänk om man kunnat fota med ögonen?

Vår skeppare Tyler var ett original! Haha!
Så härlig!

Efter snorklingen kördes vi till en fantastisk liten strand – magiskt vackert!

Haha, här simmar Johanna i land med ngt gott i burken =)

Framme vid vårt fartyg igen!

Vi stannade dock kvar i hamnen och åt & dricka gott och bara myste.

Julgran i december såklart, även i Karibien!
Vi är redan liiiite längtats efter jul hemma med glögg och pepparkakor – men självklart nu:ar vi.

Träffade härliga Maria från Österrike!
Och Bianca som ägde denna lilla söta bar,

Bianca!

Och Davis aka ”Davis Barefoot” som kom från Massachusetts och som emigrerade till ön för 35 år sedan!

Det var trötta men glada tjejer (damer!) som kom tillbaka till fartyget för en god kväll på fartyget.

Klänning HÄR

4 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Hej på er alla och glad andra advent 🌟♥️
En liten hälsning från Nordatlanten. Vi är ute till havs för tredje dagen i rad. Sol och 28 grader och alldeles fantastiskt!
Vilket fartyg detta är – Ska berätta om fartyget i Januari men under tiden blir det lite inlägg om ö:arna vi besöker.
I morgon hoppar vi av i St. Thomas (Jungfruöarna) och vi ska hoppa på en Katamaran.
Vad tycks om den här beskrivningen av utflykten?

Upplev en fantastisk dag på havet med en turbo-katamaran genom några av Jungfruöarnas mest spektakulära platser. Turen går längs södra kusten av St. Thomas och vidare genom det historiska Windward Passage. Ombord väntar sköna loungplatser och vackra detaljer i burled-trä för en riktigt behaglig resa.

Njut av ett stopp vid de kristallklara vattnen i Island Cove – perfekt för snorkling, simning eller avkoppling i solen med magiska vyer runt omkring. Därefter seglar ni vidare till en vit sandstrand där kroppen får komma ner i varv och du kan bara njuta av lugnet och naturens skönhet.

Men över till Miami! Jag och Johanna checkade in på Hilton Cabana Miami Beach (Mid-Beach)  18 lokal tid i onsdags och efter vi checkat in gick vi tvärs över gatan för lite mat & dryck. EAT hette det, med en mysig uteservering.

Annons för TrendRehab

JULKLAPPSTIPS!

Min kod 56KILO ger JUST NU 25% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab

Några timmars sömn den natten men vi vaknade ändå pigga runt 4 snåret och jobbade några timar.
Sedan ut på en timmes promenad längs Miami Beach.
ÄLSKAR Miami!

Vi hittade ett frukostställe längs stranden och tog in lite gott att äta.

En slö och skön eftermiddag vid poolen följde. Inte helt fel!

Hotellet ligger precis vid stranden så vi tog oss ner dit och spenderade några timmar där. Mycket man hinner med en dag när man går upp redan vid 4! haha!

På kvällen tog vi oss in till ocean drive för att känna av lite puls. Men först lite gott att snacksa på. Dessa risottobollarna var magiskt goda!

Det är ngt visst med Ocean Drive! Alla coola bilar som cruisar omkring, ljudet, ljuset, pulsen.

En Margarita i jätteformat var vi ju tvungna att prova!

Hem till hotellet för en god natts sömn för dagen efter var det ju dags att hoppa på fartget”

Vid lunchtid var vi ombord på Explora och lade oss vid poolen det första vi gjorde.

Lunchbuffén hann vi också med, så otroligt bra mat ombord! Och servicen ska vi inte prata om.

Vid 17.30 tiden tog vi oss upp till däck för att vinka adjö till Miami!

Vi hade bokat bord på en av restaurangerna på kvällen: Marble & Co. Grill.


Klänning HÄR

VILKEN MAT! – överdriver inte när jag säger att et var den godaste ryggbiffen jag någonsin smakat!

Nästa morgon vaknade jag i lagom tid för att möta soluppgången! Det är bland det härligaste med att kryssa 🤗🥰

KRAM på er så hörs vi snart igen!

3 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail
Artikeln innehåller reklamlänkar

Är du sugen på klassiskt vörtbröd i juletider — men vill hoppa över vete, gluten och onödigt mycket kolhydrater? Då är det här receptet för dig! Perfekt till adventsfrukosten eller julbordet, och dessutom enkelt att baka hemma.

Receptet har legat här på 56kilo i säkert 10 år men är värt att lyftas fram igen. MUMS!


En form på cirka 1,0–1,5 liter (avlång limpform) brukar fungera bra
Jag använder Santa Marias vörtmix men jag måste varna er att ingredienserna innehåller malt och det är inte glutenfritt om det är av vikt.
Ni hittar recept på egen vörtmix i receptkortet.

Annons för TrendRehab

JULKLAPPSTIPS!

Min kod 56KILO ger JUST NU 25% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab

Sugna på vörtfrallor? Testa DESSA!

Dagens tips!

Just nu är det upp till 25% på inredning & hem! Kika in HÄR
Letar ni efter mysiga sov & myskläder nu till Jul? Kika HÄR

Här kommer receptet!

Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Saftigt vörtbröd (LCHF)


5 stjärnor 4 stjärnor 3 stjärnor 2 stjärnor 1 stjärna

Inga betyg

Ingredienser

  • 4 dl mandelmjöl
  • 4 dl pofiber
  • 4 msk Lindroos psyllium (eller motsvarande ljust pulveriserat psyllium)
  • 3 tsk bakpulver
  • 2 tsk salt
  • 6 ägg
  • 125 gram smör
  • 5 dl fet yoghurt
  • 1 paket Santa Maria Vörtmix (90 g) alt egen vörtkryddning *


Instruktioner

  1. Sätt ugnen på 175 gr.
  2. Blanda de torra ingredienserna. Vispa äggen pösiga (det tar en stund). Smält smöret. Vispa ner smör och yoghurt i äggen och rör till sist ner de blandade torra ingredienserna + vörtmixen.
  3. Låt degen svälla i 10 minuter.
  4. Smörj en form och klä med bakpapper, klicka ut degen.
  5. Grädda i nedre delen av ugnen i ca 60 minuter. (innertemperatur 90 grader).
  6. Känn efter med sticka att den är klar.

Notes

  • 171 kcal, 5 g protein, 6 g kolhydrater, 14 g fett per skiva (med vörtmix)
  • * Egen vörtkryddning
  • Knappt 1,5 msk malda pomeransskal
  • 1 msk stött anis och fänkål
  • 2 tsk malda kryddnejlikor
  • 2 tsk ingefära
  • 0,5 tsk kardemumma
  • ev lite sötning som honung

Nutrition

  • Serving Size: 20
0 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail