Nya recept postas under kategorin Recept
Glass med bär och persika 3 pts / pers
2 dl Lättglass (6% fett)
Frusna bär (hallon& blåbär)
Persikor i juice (ej sockerlag)
Källa: Svärmor
Ryggbiff m. potatisklyftor och ädelostsås 9 pts / pers
2 portioner
300 g ryggbiff
Lite margarin att steka i
Kryddor
Potatis valfri mängd
Kelda ädelostsås
0,5 msk ljus maizenaredning
0,5 dl matlagningsvin vitt
Gör så här
Tvätta potatisen och klyfta den. Salta, krydda och lägg på bakplåtspapper. Ugn 225° i ca 40 min
Salta och peppra biffarna och stek dem i ganska het panna (4/6) ca 5 minuter på varje sida.
Koka upp såsen och häll i matlagningsvinet + redningen
Servera en god sallad till.
Källa: Eget recept
Brysselkålsgratäng med sting 5 pts / pers
4 portioner
550 g brysselkål (Findus tex)
1,5 msk margarin
1 msk vetemjöl
2 dl mellanmjölk
3 dl grönsaksbuljong
1,5 dl 10% riven ost
0,5 krm paprikapulver
4 droppar tabasco (eller efter smak)
0,5 dl matlagningsvin
1 pkt bacon knaperstekt och avrunnet
Gör så här
Koka brysselkålen. Smält margarinet i en kastrull. Rör ner mjölet och späd med vätskan under omrörning. Tillsätt osten (spara 2 msk) och låt såsen kok några minuter. Krydda. Lägg brysselkålen i en smord ugnssäker form. Stek upp baconet och låt det rinna av på hushållspapper, strö det över brysselkålen sedan. Häll över ostsåsen. Strö på mandeln och osten. Gratinera i ca 25 minuter 225°
Källa: Eget recept
Tonfiskgratäng 7,5 pts
3 dl okokt ris
4 krm salt
2 burkar tonfisk i vatten
2,5 dl minimat
1 dl. minimjölk
1 dl tomatpure
1 purjolök
1 burk champinjoner
1 förpackning dill
60gr. ost 17 %
chilikrydda
andra kryddor efter behag
Gör så här
Koka riset och sätt ugnen på 225 grader. Fördela riset i en ugnsäker forn. Dela tonfisken i bitar och lägg ovanpå. Fräs purjo och svamp. Lägg ovanpå tonfisken. Blanda grädden, tomatpure, mjölken, tomatpure, dill och kryddor. Häll såsen ovanpå. Strö över den rivna osten och gratinera i ugnen i ca. 20 minuter.
Källa: Kusse Aika
Nyttiga lussekatter 3 pts per bulle
30 personer
75 g flytande margarin
0,5 l lättmjölk
50 g jäst
250 g Kesella mager kvarg
1 g saffran
2 dl socker
0,5 tsk salt
1 dl pofiber, (kan uteslutas)
1,7 l vetemjöl
1 st ägg
russin
Gör så här
Smula jästen i en degbunke.
Värm mjölken och margarinet fingervarmt och häll det över jästen.
Tillsätt Kesella, socker, salt, saffran och Pofiber (pofiber är ett slags potatisfiber som gör bullarna mer saftiga)
Häll i mjöl och arbeta degen blank och smidig tills den släpper från bunkens kanter. Tillsätt ev. mer mjöl.
Låt jäsa övertäckt i ca 40 min.
Arbeta ihop degen på mjölat bakbord och baka ut den till ca 30 kusar eller andra roliga figurer. Lägg dem på plåtar med bakplåtspapper och garnera med russin.
Låt jäsa övertäckta i ca 30 min. Sätt ugnen på 225 grader. Pensla med uppvispat ägg. Grädda mitt i ugnen 5-8 min.
Källa: Tasteline.com
Örtkryddad kycklinggryta 8 pts
4 personer
2,75 dl okokt ris (parboiled så håller du nere GI)
2 tetrapack av keldas örtsås
4 kycklingfiléer
1 purjolök
Gör så här:
Koka riset.
Strimla kycklingfilén, krydda gärna med Santa Marias /Viktlök/Örter
Stek upp kycklingen med purjolöken och häll sedan det kokta riset i en ugnsform, fördela den stekta kycklingen/purjon över och töm de två keldasåserna över. Gratinera i ca 250 g med folie över. (ca 10-15 min)
Severa med en god sallad till, tex tomatsallad! (skivade tomater, skivad rödlök och balsamvinäger, italiensk salladskrydda)
Källa: Eget recept
Bandspaghetti med ädelost/spenat 6.5 pts
4 personer
1 påse findus lättstuvad spenat
valfri mängd bandspaghetti
40 g 17% ädelost
1 burk VV fraiche
Gör så här
Tina spenaten på medelstark värme i en gryta, rör i fraichen när spenaten blivit varm och rör till sist ner ädelosten. Salta och peppra efter smak.
Servera med bandspaghetti och lite körbärstomater. Dra några varv med pepparkvarnen över och servera!
Pizza på tunnbröd 5.5 pts
1 person
1 skiva lövångers tunnbröd (33 g)
0,5 dl Dolmios extra kryddig pastasås
50 g rökt skinka
rödlök
färska champinjoner
1 dl (30 g) riven ost max 17%
1 tomat
1 vitlök
Krydda efter smak, jag använder gärna italiensk salladskrydda, piffi allkrydda, aromat och Santa marias Vitlök/Örter till de flesta rätter.
Gör så här
Lägg på ingredienserna och krydda.
Sätt in pizzan i varm ugn (ca 250 grader) och låt den få fin färg (osten ska smälta)
Källa: Eget recept
Här har jag även lagt på lite svarta oliver (1 pts extra)
Inte så svår sommarglasstårta 7.5 pts
8 personer
2 dl socker
4 äggulor
200 g Philadelphiaost light
4 dl vispgrädde 20%
4 äggvitor
1 st marängbotten ( finns att köpa färdigt )
2 dl blandade bär
Gör så här
Vispa socker och gulor poröst och blanda med philadelphiaosten. Vispa grädden och vänd ihop den med äggsmeten. Vispa vitorna till ett hårt skum och vänd försiktigt ner dem i smeten. Lägg marängbottnen i en hög kakform med löstagbar botten och fyll på med smeten. Täck tårtan med plastfolie och frys i minst 5 timmar innan servering. Garnera med bär.
Källa: tv4+ modifierat
Flygande Jacob 9 pts
4 personer
1 grillad kyckling utan skinn (600 g ätlig del)
2 bananer
2,5 dl mini mat
0,5 dl mellanmjölk
1 msk mjöl
2 msk chilisås
1 paket bacon
50 g salta jordnötter
Gör så här:
Sätt ugnen på 225 grader.
Häll grädde, mjölk, chilisås och en msk mjöl i en burk. Skaka och låt stå.
Lägg kycklingbitar och bananer delade på längden i en ugnsfast form.
Häll över gräddblandningen och grädda i 20 minuter.
Lägg baconskivorna precis ovanpå varandra och skär bort den yttre feta kanten runt om. Knaperstek och l åt rinna av på hushållspapper.
Ta ut kycklingen och strö över jordnötter och bacon. Servera med ris (räkna extra för det!!) och sallad.
Källa: Tasteline.com
Pasta med tomatsås 9 pts
2 personer
valfri mängd fullkornspasta
gul paprika
50 g rökt skinka
2,5 dl kelda tomatsås med oregano
20 stycken svarta oliver (som legat i lag – ej olja)
40 g Feta ost 20%
Gör så här:
Koka upp pastan.
Värm upp sås + övriga ingredienser utom fetan.
Häll upp pastan + såsen och rör i fetaosten.
Servera gärna med ett gott glas rött vin :-)
Källa: eget recept
Pastasallad 6,5 pts
2 personer
valfri mängd fullkornspasta
röd paprika
purjolök
gurka
100 g rökt skinka
1 dl riven mager ost (17%)
1 burk VV fraiche (caribbean curry)
valfria kryddor
Gör så här:
Koka upp pastan och låt kallna/svalna och strimla allt det andra och blanda i!
Källa: Kusse Aika + modifierat av mig
Bondomelett 7.5 pts
2 personer
4 kokta potatisar
1 röd paprika
½ lök
100 g rökt skinka
1 klyfta vitlök
4 ägg
4 msk vatten
Piffi allkrydda
1 tsk olja
Gör så här:
Fräs upp grönsakerna och skinkan med oljan och vispa ihop äggen + vatten och häll över.
Rör lite i omeletten och krydda och låt stelna på låg-medelstark värme (gärna under lock)
Servera med en god sallad!
Källa: Eget
Bärsmoothie 2 pts
2 portioner
400 g Frysta bär (gärna blåbär/hallon 50/50)
4 dl vaniljyoghurt á 0,1 % (lättsockrad)
Hermesetas eller Canderel strö efter tycke och smak
Körsbärssmoothie 4 pts
2 portioner
400 g frysta körsbär
4 dl vaniljyoghurt á 0,1 % (lättsockrad)
Hermesetas eller Canderel strö efter tycke och smak
Banansmoothie 4 pts
1 portion
1 stor banan
2 dl vaniljyoghurt á 0,1 % (lättsockrad)
1 dl lättmjölk
Gör så här:
Mixa allt i en matmixer, häll upp i höga glas och NUUT
Källa: Eget recept
Kycklingfileér m ädelost 10,5 PTS
2 portioner
2 kycklingfileér á 125 g
120 g ädelost max 17 %
1 msk soja
2,5 dl Milda mini mat 7%
Santamaria Vitlök/Örter krydda
Klyftpotatis eller små potatisar m fry easy och Vitlök/Örter krydda
Gör så här:
Gör en ficka i fileérna och lägg i ädelosten. Lägg kycklingarna på ett ugnsäkert fat. Pensla kycklingarna m sojan och krydda med Vitlök/Örter krydda. Smält hälften av osten i en kastrull och häll på grädden och låt koka upp, salta lite grann och häll sedan såsen runt kycklingarna. In i ugnen i 225 grader i 20 min eller tills kycklingn fått fin färg (kolla så den är klar!)
Servera med klyftpotatisen och en god sallad
Källa: Modifierat ‘ostfyllda kycklingfiléer’ nedan
Thai Wok 7 pts – Favorit!
2 pers
½ tetrapack Kelda Thai soppa (2,5 dl)
1 påse Findus Wok grönsaker Lotus
2 kycklingfiléer á 125 g eller 1 påse Findus chicken fillet (0,5 pts mer per person isåfall)
3 stora vitlöksklyftor
Nudlar (1 block per person – ca 55 g okokt per pers)
Gör så här:
Strimla kycklingen (eller häll i chicken fillet påsen) och bryn den i lite olja eller Fry easy (sprayolja)
Häll i grönsakerna och låt brynas tillsammans med kycklingen ett tag.
Häll i Thai soppan och låt allt puttra upp tillsammans.
Koka upp nudlarna i lättsaltat vatten och servera.
OBS! Häll gärna lite kinesisk soja över också!!
…eller blanda nudlarna direkt i wokgrytan!
20 st
3 Ägg
3/4 dl Socker
3/4 dl Strösötningsmedel
1 1/2 dl Vetemjöl
1 tsk Bakpulver
1/2 tsk Vaniljsocker
Sätt ugnen på 175°. Vispa ägg, socker och sötningsmedel riktigt pösigt. Blanda i mjöl, bakpulver och vaniljsocker. Klicka ut smeten i muffinsformer och grädda mitt i ugnen på 225 i 10 minuter.
500 gr grillat kycklingkött
1 rödlök
1 röd paprika
1 vitlöksklyfta
1 tsk olja
Maizena redning
½ tsk sambal oelek
½ dl. mango chutney
1 ½ dl matlagningsgrädde (15%)
1 ½ dl lätt mjölk
1 grönsaksbuljongtärning
1 dl 10-12 % ost
salt o peppar
Hacka lök, paprika och vitlök och fräs dem mjuka i oljan. Tillsätt sambal oelek, chutney, matlagningsgrädde, mjölk o buljongtärningen. Red lite med maizena redning. Låt koka i minst 5 min under lock. Dela kycklingköttet i mindre bitar och lägg i form smaka av såsen och häll den över köttet. Strö över riven ost och gratinera i 225 grader i ca. 10 min.
Servera med ugnstekt potais
Källa: Modifierat recept från VV’s Fina Fågeln kokbok
Varma mackan 4.5 PTS
1 portion
2 skivor formfranska – 3 PTS
(Jag använde Skogaholms originalrost som är lite större, vanlig tex ”Rasker” räknar du 2 PTS för)
3 skivor Pärsons tunna kalkonpålägg (15 g) – 0.5 PTS
(Du kan anv. tunn rökt skinka också)
2 msk Artida italiensk tomatfond – 0 PTS
½ msk dijonsenap – 0 PTS
1½ skivor (15 g) 17% lagrad ost
pizzakrydda
Gör så här:
Bred tomatfonden på båda skivorna (insidan)
Lägg på kalkonpålägget och strö pizzakrydda på + klicka ut dijonsenapen.
Lägg osten ovanpå och lägg på den övre brödskivan
Grilla i smörgåsgrill.
Servera gärna med en god sallad och du har en god liten lunch!
Källa: Eget recept
Liba pizza 8.0 PTS
1 portion
1 liba bröd – 3.5 PTS
1.5 tsk olivolja – 1.5 PTS
1 vitlöksklyfta
krossade tomater efter smak
Färska champinjoner efter smak
Rökt skinka 50 g – 1 PTS
10% ost 45 g – 2 PTS
lök efter smak
svartpeppar
pizzakrydda
Gör så här:
Sätt ugnen på 250 g
Pensla brödet med vitlöksklyftan blandad med oljan
Lägg på krossade tomater + övriga ingredienser
In i ugn tills pizzan fått färg! Ca 7-8 minuter
Källa: Eget recept
Pizza 6.5 PTS
6 portioner
Deg:
7.5 dl vetemjöl
50 g jäst
4.5 dl vatten
3/4 tsk salt
(1 msk olja)
Fyllning:
200 g rökt skinka
150 g 13% riven ost (1 påse)
½ burk krossade tomater
ca 10 färska champinjoner
1 burk kronärtshjärtan
½ gul lök
5 små vitlöksklyftor, hackade
Körsbärstomater (valfri mängd)
Gör så här:
Sätt ugnen på 225 g
Gör degen och kavla ut sen på mjölat bakbord, lägg över på bakplåt (med höga kanter) och platta ut degen, även upp på kanterna.
Låt jäsa i 30 minuter.
Bred sen de krossade tomaterna över degen och resterande ingridienser. Osten sist.
Strö pizzakrydda över.
Grädda i nedre delen av ugnen ca 20 minuter eller tills pizzan fått min färg
Källa: Eget recept
Kotlett med Vitlökspotatis 6.5 PTS
1 portion
1 stor bakpotatis
1 Fläskkotlett (90 g tillagad)
30 g 12% riven ost (Gratella Mager) (ca 1 dl)
2 vitlöksklyftor
finhackad rödlök
1 mörk oxbuljongtärning
3 dl vatten
Brun maizena redning
1½ tsk lättmargarin (gratis om du tar den som begränsad smaksättare)
Gör så här:
Baka potatisen i ugn. 225 g 1 timme (ev förbaka i micro – kortare tid i ugn i såfall)
Salta och peppra kotletten (eller använd grillkrydda) och stek den på medelvärme.
Ta ut potatisen när den är klar och gör ett kryss i den och fläk upp den.
Salta och peppra innanmätet och pressa i vitlöken.
Strö rödlöken över och sist i den rivna osten
Sätt in i ugn på hög värme tills osten fått fin färg.
Under tiden tillaga såsen:
Häll bort ev stekfett från stekpannan. Sätt tillbaka på plattan och häll i vattnen och buljongtärningen.
Låt koka upp och red den med maizena redning.
Servera med en god sallad och en hungrig mage för detta blir du mätt av!!
Källa: Eget recept
1 portion
1 stor bakad potatis
100 g Valio cottage cheese (0.3%)
50 g strimlad rökt skinka
1-2 msk hackad rödlök
½ hackad röd paprika
Salt, Peppar
Italiensk salladskrydda
Gör så här:
Baka potatisen ca 1 timme i 225 grader
Ostfyllda kycklingfileér 8 PTS
2 portioner
2 kycklingfileér á 125 g
60 g ädelost max 17 %
½ msk flytande margarin
1 tsk soja
½ dl matlagningsgrädde
½ dl mellanmjölk
1 tsk timjan el dragon
salt och peppar (helst) rosépeppar
Ugnsbakad potatis (klyftpotatis eller små potatisar utan fett)
Gör så här:
Gör en ficka i fileérna och lägg i ädelosten. Lägg kycklingarna på ett ugnsäkert fat. Smält margarinet och blande det med sojan och timjan. Pensla kycklingarna. Blanda grädden och mjölken och häll runt kycklingarna. In i ugnen i 225 grader i 20 min eller tills kycklingn fått fin färg (kolla så den är klar!)
Servera med en god sallad
Källa: Viktväktarnas stora familjekokbok
Grekisk sallad 7 PTS
1 portion
20 gr oliver (10 stycken) – 1 PTS
60 gram feta ost (max 20%) – 4 PTS
1 st tomat
1/4 gurka
1/4 rödlök
1/4 Isbergssallad
Ruccola
50 ml Felix grekisk yoghurt dressing
Oregano
ev italiensk salladskrydda
Gör så här:
Strimla isbergssalladen, skär rödlöken i ringar, dela tomaten i skivor, skär gurkan.
Lägg upp på tallrik med salladen i botten och sen grönsakerna, fetan och oliverna ovanpå. Krydda efter smak och häll sedan dressingen ovanpå
Servera med en skiva gott vitt bröd, gärna lantbröd (räkna extra för det) och gärna ett gott glas vin till!
Källa: Eget recept
Nyttiga Kanelbullar 2 PTS per bulle
24st
25 g jäst
2,5 dl minimjölk
0,25 dl flytande margarin
0,5 dl kesella 1%
1 dl socker
ca 7 dl vetemjöl (gärna vetemjöl special)
1 tsk stött kardemumma
Fyllning
100 g mandelmassa
1,5- 2 msk kanel
1 tsk flytande margarin
Garnering:
1 uppvispat ägg
Pärlsocker
Näringsinnehåll per bulle:
Energi: 110 kcal
Fett: 2,2 g
Protein: 2,6 g
Kolhydrat: 19 g
Gör så här:
1. Sätt ugnen på 225-250 grader.
2. Värm mjölk och margarin fingervarmt och blanda i kesella. Smula i jästen och rör tills den löst sig i degvätskan. Tillsätt socker och sedan mjöl, lite i taget. Arbeta degen tills den känns smidig och släpper kanterna.
3. Jäs degen under bakduk i ca 30 minuter.
4. Tag upp degen på mjölat bakbord och knåda den smidig. Kavla ut degen till en avlång kaka. Pensla kakan med ca 1 tsk flytande margarin. Tag 100 g mandelmassa och riv det grovt över kakan och pudra över kanel.
5. Rulla ihop kakan och dela den i ca 24 st delar. Lägg dem i bullformar och låt jäsa under bakduk i ca 30 minuter. Pensla med uppvispat ägg och strö över pärlsocker. Grädda i mitten av ugnen 5-8 minuter.
Källa: Tasteline
Orientalisk wokgryta 8.5 PTS
2 portioner:
1 påse wokgrönsaker (valfri) 600g
225g kycklingfilé (stekt)
1 burk Findus oriental chilsås 400g
250g jasminris (kokat)
Gör så här:
Strimla kycklingfiléerna och stek upp tillsammans med 1 tsk olja
Häll sedan i wokgrönsakerna och låt det wokas tillsammans med kycklingfiléerna tills wokgrönsakerna blivit mjuka men fortfarande är krispiga.
Häll sedan över såsen och låt allt småputtra ihop.
För mer spice häll i lite thai chilisås och sambal oelek.
Servera med riset.
Källa: Eget recept
Fredagsfavoriten 4.5 PTS
4 portioner:
4 pitabröd
½ purjolök
1 gul paprika
1 röd paprika
1 rödlök
10-15 färska champinjoner (stora)
paprikapulver el chilipulver
svartpeppar
ingefära
curry
½ burk krossade tomater
3 msk kesella lätt
2 msk tomatpuré
2 kycklingfiléer (125 gram rå)
1 tsk olja till stekning
Gör så här:
Strimla kycklingfiléerna. Skär ner grönsakerna och svamp i bitar efter eget tycke. Börja med att steka kycklingen i en het panna. När den börjar bli klar, sänk värmen till medel och lägg i grönsaker och svamp. Krydda efter egen smak. När grönsakerna mjuknat tilsätt krossade tomater, tomatpuré samt kesella. Låt puttra så att allt blir genomvarmt. Fyll pitabröden och servera varmt med en god sallad till!
Källa: Viktväktarnas Stora Familjekokbok
Jordgubbsmilkshake 1 PTS
200 g frusna jordgubbar
2 dl lättmjölk
Hermesetas el. Canderel strö, sockrat efter smak
Gör så här:
Mixa allt i en mixer några sekunder, eller tills det blivit en härlig smet.
Häll upp i ett stort glas och NJUT!
Källa: Eget recept
Ungersk kycklinggryta 5 PTS per portion
2 portioner:
2 kycklingfilér
1 dl Ajvar mild
1 dl VV fraiche
3-4 klyftor Vitlök
1 purjo
lite vatten + halv kycklingbuljongtärning eller 1 msk kycklingfond
timjan, salt och peppar
Valfri mängd potatis
Gör så här:
Finstrimla kycklingfileérna och bryn tillsammans med purjo, vitlök..
Blanda allt och koka cirkus 10 min.
Servera med klyftpotatis i ugn (utan fett) eller helbakade små potatisar.
Källa: Annica Olsson (kusin)
Gratinerad Blomkål 6 PTS per portion
2 portioner:
1 stort blomkålshuvud
1 paket bacon
4 dl mellanmjölk
Maizena ljus redning
1 dl 10-12 % riven ost
Gör så här:
Koka blomkålshuvudet i lättsaltat vatten… ca 10 minuter
Knaperstek baconet och häll bort fettet och låt baconen rinna av överflödigt fett på lite hushållspapper
Gör bechamelsåsen: Koka upp mjölken och häll ner maizena redning tills konsistensen är såsig.
Ta sedan upp blomkålen och lägg på ett ugnsfat, dela ev i två delar.
Strö baconet jämnt över och häll över såsen. Strö den rivna osten jämnt över blomkålen.
Gratinera sedan i ugnen tills osten fått fin färg.
Källa: Sofie Lejdström
Räkpaj 6.5 PTS per portion (räkna extra för garneringen)
5 portioner
Pajdeg:
2 dl vetemjöl
½ dl grahamsmjöl
125 g kesella lätt
50 gram flytande margarin
2 msk vatten
1 krm salt
Fyllning:
3 ½ gelatinblad
ca 150 g skalade räkor
1 dl lätt majonäs
2 dl VV fraiche
1 litet knippe hackad dill
60 g stenbitsrom
3-4 cm fint strimlad purjolök
salt peppar
Garnering:
Grön sallad, 1 citron, dillkvistar
600-800 g oskalade räkor
Gör så här:
Arbeta ihop degen i en matberedare, eller för hand. Låt degen vila i 30 min i kyl. Kavla ut degen anpassat till formen. Grädda den i 225 grader varm ugn ca 15 min. Låt pajskalet svalna. Blötlägg gelatinbladen. Hacka räkorna och blanda dem med övriga ingredienser. Smaka av med kryddor. Smält gelatin bladen i en kastrull. Rör ner gelatinet i räkröran och bred ut i formen. Sätt in formen i kylen 1-2 min. Garnera.
Källa: Sundsgården
Pajdegrecept: Viktväktarnas familjekokbok
(...privat meddelande från dig...)
Hej Åse!
Jag undrar vart det receptet med lussebullar i långpanna har tagit vägen?
Är sugen på att baka sånna!
kram Erica
Det finns här någonstans, jag hittade det själv för ngn dag sedan! Har du sökt efter ”saffran” ??
Nepp jag kan inte hitta den! Bara lussekatterna! Hmm!
Erica
När du söker på saffran så kommer du till ett sökresultat, på andra sidan hittar du den: http://56kilo.se/page/2/?s=saffran&x=0&y=0
(...privat meddelande...)
Vilken fantastisk sida. Så inspirerad jag blir!. Jag kommer ha din blogg som min bibel nu fram till mitt bröllop här i slutet av juni. Stor tack och kram Susann
Hey Åse!
Vill bara tacka för en jävla bra sida, svårt att hitta viktväktar recept! Jag har åter igen satt igång med Viktväktarna, efter att gått ner 22 kg förra våren, tänket blir ganska enkelt enkel spårigt och man gör samma mat hela tiden!Keep up the good work, och bra jobbat med viktminskningen=)
Kram!
Åh vilken fantastisk sida! Jag är än så länge i början av min viktminskning, och din sida är så ljuvligt inspirerande. Nu lägger jag till den i favoriter! =)
Hej!
Vilka smarriga recept du har!!nu blev man ju inspererad att laga litt god mat!Fin sida du har oxå!
Yummie vad mycket gott!
jag hittade jätte många recept som såg goda ut som jag ska prova mums!
tack för att ni gjorde denna sida!kram jessi
Gjorde Örtkryddad kycklinggryta igår, underbart gott och enkelt! Tack för all inspiration!
Din sida är jättefin. / Sandris
[...] recept har jag hämtat från: http://www.viktig.org/recept/. Lite har jag modifierat efter eget [...]
WOW vad en massa braiga och smaskiga recept.
Tusen tack.
Lycka till med din vikt nedgång.
MVH
Jessica
E sååååå glad för att jag hittade den här sidan!!!
Så många helt underbara recept här ju! =)
Måste bara säga TACK, varför ska man gå å köpa dyra kokböcker när man kan hitta sajter som denna! Speciellt då man, som jag är ute efter lite viktväktarrecept (fd. viktväktare) Allt låter smarrigt och jag ser fram emot att ställa mig vid spisen å laga till alla dessa rätter! Tusen tack för en toppenbra receptsida!
Hejsan!!!
Tackar för dina goda recept som du delat med dig av. Dina recept på smothies har räddat mig några gånger när sötsuget har kommit. Din sida är verkligen inspirerande. Hoppas att du kommer tillbaka hit snart.Måste tala om att jag följer dig på din gravidsida. Jag hoppas allt kommer att gå bra & lycka till!!!
Kram Marie-73
Den ungerska grytan är helt ljuvlig. Idag ska jag pröva att göra en liten pointssnålare variant av den med hemgjord ajvar som jag lärt mig av FF. Det roligaste med dina recept är att käre maken tycker de är så goda – och han är egentligen INTE en viktväktarvän. Han brukar tycka recepten är jättetråkiga och dåliga.
Haha min sambo skulle göra chokladmoussen för några veckor sen..kan ju säga att den inte alls såg ut som på din bild och den smakade nog inte som din heller;)
Nu har jag snart provat alla dina recept… haha! Men allt är ju så gott! :-)
Favoriten är fortfarande ungerska grytan, men även heta kycklinggrytan. *mums*
Hej!
Vad många recept du har. Blev mycket insperarad till att laga nyttig mat… Tack!
Fin sida hade du också!
Hej! vad många recept!! :) Kommer kika in här lite då och då och testa att laga något. Skönt att få lite tips när man inte vet vad man ska laga! :)
Mkt fin sida!
Kycklingkebaben blir kvällens middag..blev sååå sugna båda två när vi såg bilden*slurp*
Taack söta Åse:)
Kraaaam
Provat många av dina recept här och allt är jätte smarrigt. Favoriterna är nog Thaiwoken och Ungerska grytan! MUMS!
Nu ska grav.kilona bort! Jag inspireras av dina recept och nu ska jag genast baka 1,5 points muffinsen =). KRAM
Åhh! Den där ungerska grytan är fantastiskt god!! Tack för att du delar med dig av dina goda recept!
Gjorde dina nyttiga bullar i går!! Mums. Helt klart godkända. La in receptet på min viktsida hoppas det var ok med dig.
Kramis Vickan