Fakta & Historia
Jag heter Åse, och bor i Helsingborg med min man Daniel och våra fem barn (varav två är tvillingar), vår minsting är född 26/9-08.
Jag har alltid varit glad i mat och godis och är en riktig livsnjutare..
I november 1997 födde jag tvillingar och efter att ha legat inne på BB för prematura värkar hade jag blivit tämligen rundlagd, inte blev det bättre att jag istället för att gå ner under amningen lade på mig ca 10 kg till. 30 sep 1998 då mina tvillingar var knappt året så började jag och min syster på Viktväktarna, jag vägde in mig på 79.8 kg och den 26 maj 1999 gick jag i mål, 23.9 kg lättare! Jag gick ner lite till och hade då allt som allt gått ner 26,8 kilo, vägde 53 som minst.
De följande 3 åren som kom höll jag mig runt 55-60 kg. Jag hamnade på Viktväktartidningens omslag våren 2000, jättekul grej! Under ytterligare en graviditet smög sig kilona på igen och jag betade av 24,7 kg.
Inte lärde jag mig något av det utan under den tredje graviditeten hade jag ännu en gång nästan 25 kilo att gå ner.
Den (sista) viktminskningen tog 5½ månad och jag lovade mig att aldrig mer gå upp i vikt.
Från VV till Low Carb
Den 26 september 2008 föddes vårt sista barn och givetvis finns där nu en del gravidkilon att ta tag i!
Två månader in i viktminskningen bestämde jag och min man oss för att fokusera mer på GI istället för att bara räkna points. Anledningen var att jag var trött på alla fettsnåla produkter och lightprodukter jag stoppade i mig, jag hade ett extremt stort sockerbegär och allt eftersom drog vi ner på kolhydraterna och from april till augusti åt jag ren lågkolhydratkost.
Jag får ofta frågan varför jag gick över till lågkolhydratkost och här är mina svar:
Först och främst så var jag innerligt trött på att äta fettfri och fettsnål kost, lightprodukter etc. Fett är ju en viktig smakbärare och mat är helt enkelt inte så smakfull när man bara använder lättprodukter.
Jag insåg dessutom att mina problem att behålla min målvikt var relaterat till att jag åt så mkt vitt, socker och kolhydratrikt.
Pro Points
Med nya ProPointsprogrammet från VV så tilläts jag äta mer GI vänligt och kunde äta mindre lightprodukter än med gamla programmet, det passar mig ypperligt som inte vill dra ner för mycket på fettet.
I dagsläget äter jag allt men inte alltid. Jag äter proteinrikt, väljer medelfeta produkter och nästan alltid fullkorn. Äter lite socker. Undviker alla kombinationer av snabba kolhydrater och mkt fett. Kombinerar Viktväktarnas Pro Points med mycket GI tänk.
Om 56kilo.se
56 kilo var min målvikt hos VV vid min första viktminskning och domännamnet symboliserar min strävan, önskan och beslutsamhet att bli målviktig och förbli målviktig!
Artiklar:
Från Viktväktartidningen april 2000: Ladda ner artikeln här
Från Viktväktarnas sajt: december 2008: Ladda ner artikeln här
Från Aftonbladet Viktklubb.se: december 2009: Ladda ner artikeln här
Från Viktväktar tidningen Påsknumret 2000 (Vikt ca 54 kg):
[Bilderna är klickbara]
Min senaste viktresa 2007 (efter min yngsta dotter)
(...privat meddelande från dig...)
Vilken kanon sida du har och vad duktig du har varit me din viktnedgång.
Har en liten fråga, själv har jag kört VV points program (var ett tag sedan) men precis som du skriver blir man less på alla dessa lågkaloriprodukter.
Hur gör man för att räkna ut hur många points man ska äta med hjälp av Pro Points?
Hoppas att du har lust att svara, då jag är i ständig kamp med min vikt.
Ha en bra dag!
(...privat meddelande...)
(...privat meddelande...)
(...privat meddelande...)
Hej Åse,
Tack snälla för peppande kommentarer på min blogg! Du är en strålande förebild!
Hej Saring, vad roligt att du hittat hit!
Kepp up nu med allt bra du gör för dig själv, det är du värd!!
(...privat meddelande från dig...)
Hej
har en fråga snygg sida du har föresten.
jag undrar var har d u hittat deta snygga temat?
vad kallas det när det är så. skulle själv vilja ha något sådant med ett bildgallerie i headern men vet inte vad det kallas för något..
Hej..
Hamnade på din hemsida av en slump men gud så mycket gott man fann där.. Jag och min man har hållit igen några veckor nu och det har resulterat i att han tappat nästan 15 kg och jag typ 2-4.. Då kan jag tillägga att jag går på gym 2 dagar per vecka och han gör inte ett dugg.. Visst är livet orättvist men jag hoppas mitt kommer så småningom.
Grattis till ditt superarbete med viktnedgången. Önskar jag var lika målmedveten som dig men vi får väl se. En dag kanske det bara händer..eller hur är det dom säger i reklamen.. =)
Hej
Du har tidigare haft hur man räknar ut hur många points man ska äta p/dag beroende på vikt, rörligt arb m.m. Hittar inte denna nu, är den borttagen?
Hej! Ja därför Pro Points är det nya pointssystemet så då gäller inte den uträkningen längre.
Hej!
Tack för inspirerande sidor! Jag har själv precis påbörjat en viktresa men tycker, som många andra, att det är lite trögt. Jag använder själv Viktklubb och tyckte mig läsa någonstans att du använde det som extra verktyg också. Får man fråga vilken daglig kalorinivå du har legat på under dina viktresor? Jag funderar på om jag ligger på för låg kalorinivå och därför tappar ”orken”.
Allt gott.
Hej! Jag har mkt sällan räknat kalorier, när jag var med i VK höll jag bara koll på kolhydraterna.
Men om du är med i VK så räknar ju verktyget ut din kalorinivå utifrån din nuvarande vikt, längd och aktivitetsnivå. Lycka till!
(...privat meddelande från dig...)
Hej Åse!
Hittade din sida när jag sökte på recept inför helgen.
Blev inspirerad av dina bilder, jag kämpar själv med mina graviditetskilon.
Nu kunde jag inte se allt på din hemsida, men det skulle vara kul att kunna följa din viktresa och få mer inspiration. Ligger just nu strax över 30 i BMI, fast är på väg ner!
Mvh Gerd
(...privat meddelande...)
Vilken inspirerande blogg!! Underbara recept och härliga småknep. Tänkte själv ta mig an graviditetskilona efter mitt tredje och hittade hit! Fem barn är en dröm och att dessutom se så fräsch utsom du gör! All cred till dig!
[...] ändra på. Mitt mål, när det gäller hur jag trivs bäst är så som jag vägde och såg ut på Viktväktarbilderna (jag har ju många fler bilder hemma som inte hamnade i tidningen). Självklart har kroppen [...]