Nytt och fräscht och boostarfrulle

Morning!
Varför har inte dagarna fler timmar?
Nåväl efter PW, jobb, en runda ”hämta-lämna” så sitter jag nu här och har hunnit få i mig frukost och allt. Ska iväg några timmar snart så tog tidigt fastebryt idag.

En riktigt BRA frukost som samtidigt går snabbt och som man kan ta med är detta, avokado & äggröra. Servera med/på fröknäcke om du vill annars ät med sked.
Bra fetter och ägget innehåller ju allt utom C-vitamin men det får du med avokadon! Denna frukosten är en riktigt perfekt frukost (om du inte är allergiker såklart), perfekt för vikten och hälsan! En riktig booster!

2 ägg
0,5 avokado
1 msk smör
salt, peppar

IMG_6298

 

 

Som sagt vi har gjort en storrensning i huset, helt underbart!
I går var vi på IKEA och köpte lite saker till barnens ovanvåning, tyvärr var mattan som vi skulle ha slut så vi får vänta någon vecka. Vi ska ha den framför TV:n där uppe tillsammans med stora sittsäckar (också IKEA).
Annats smått och gott fick också följa med hem som:

IMG_6270
Ny pall

IMG_6272
Hyacinterna är utbytta mot små ”orchidéer” (fast tror de heter annat??)

IMG_6275
Ny orchidée i min älskade DAY kruka

Sen är mitt kontor/gästrummet klart. Inga stora förändringar mest bara organiserat, köpt ny bokhylla (Expedit, IKEA) flyttat hyllor etc. Men nu känns det mycket mer trivsamt och jag kommer jobba bättre förhoppningsvis ;)

IMG_6281

IMG_6286

IMG_6292

IMG_6294

 

Nä nu ska jag hasta iväg! Mot frisören! =)

Hairdo och Yankeeeeeee!
Kvällsbabbel

Kommentarer

  1. Pernilla Andersson säger

    Bra tips på äggen och avokadon. Får ofta frågan om bra mellanmål från mina patienter och detta var ju klockrent :) gillar fina kuddar i soffan de två i mitten. Får man fråga vart de är inköpta ;) Imorgon ska jag hämta hem din nya bok och jag hoppa den blir lika flitigt använd som din andra. När min svärmor fyllde år strax innan jul bjöd hon på en ny rätt som hon fått receptet utav en väninna. Vi kände snabbt igen den som din rätt med kotletter i sambalsås. Och det blev uppskattat av alla gästerna. Ha en fortsatt fin kväll kram till dig!!!

  2. Anna säger

    Hej

    Mysigt du gör !! …. Du en tossig fråga ? Har du smöret på fröknäcket eller ska jag blanda det med ägg och svokado ?? Har nu 3 satser fröknävke i ugnen och bunkrat upp med avokado så de ska mogna efterhand , hopplöst att få tag i fina avokado här …

    Må så gott fina du kram Anna

  3. säger

    Åh så gott. Jag äter äggröra till frukost varje morgon. Vispar upp ett eller två ägg tillsammans med en klick vispgrädde och rör om smeten i stekpannan så att den blir krämig och god. Jag har sedan tidigare din första kokbok och såg nu att du har gett ut ännu en – LCHF och periodisk fasta. Äter du enligt LCHF och 5:2? Jag äter enligt den kombinationen och funderar på om din nya kokbok kan vara något för just min diet :)

  4. Helena S säger

    Hej Åse,

    Nytt år – ny frisyr på intåg?
    Oavsett, så är det skönt att få komma iväg och bli lite ompysslad och stylad.
    Spännande att se :-)

    Hälsningar, Helena

    • säger

      Ja det händer nog inte såååå mycket ;)) lite fräschare färg och lite ny uppklippning :) men man känner ju sig fräschare!

  5. Lena H säger

    Åh så mysigt du fick på kontoret:) och om du vill, visa gärna lite bilder på din frisyr när du kommer åter från frisören! Förresten, den vita fina tallriken med fjärilar på, var har du köpt den? Ha en fin dag!

  6. Anita säger

    Snyggt på kontoret! Har också Expedit bokhyllan, är så bra att man kan ha dörrar och lådor i den och placera hur man vill. Ha nu en underbar tisdag! Här snöar det, så vardagsmotionen är klar för idag snöskottning. Har snön kommit till er än?

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Current ye@r *