3,7K
Sötaste ~Maria~ tipsade om denna LCHF kokboken i PDF format!
http://www.megaupload.com/?d=XEGFHPXA
Fetthalten på grädde etc kan varieras beroende på om man introducerat lite kolhydrater i kosten igen eller inte.
annonslänkar
56KILO24 ger 33% på DYRASTE varan inkl. över 500 VARUMÄRKEN + ytterligare 5% på kampanj- & reapriser
Gillar ni inlägget, klicka gärna på hjärtat under inlägget och dela gärna ♥ Tack! ︎
17 kommentarer
Strålande!
Nu kommer vi att börja renovera köket/hall hemma och dessvärre så beräknas det att vi är utan kök i ca 2 veckor… suck! Men jag ska under helgen laga massor med mat som går att tina och värma upp i micron – tur att vi har stort hus och ett matsalsrum där vi ändå kan sitta trevligt. Har förberett mig med inlogg på viktklubb för att hålla bättre koll på hur mkt jag äter eftersom jag tror att det blir svårt att vara strikt LC under renoveringen, kan tänkas att det blir mer lättlagad mat och utemat 🙂
Lycka till nu dom sista 3 veckorna och hoppas du får en supertrevlig helg. // Ida A
[…] Åse tipsade om “LCHF-kokboken” som finns i pdf-format att ladda ner helt gratis så har […]
Jätte tack för tipset =) Har laddat ner den och redan hittat massa goda recept som absolut måste testat =o)…..Har nyligen börjat med LCHF och detta är precis vad man behöver…..
Trevlig helg!
Hej!
Har ni funderat över vad så mycket mättat fett gör med blod fetterna? Tåls att funderas över.
Mvh
Homan
Ja! Det har jag faktiskt!
Men du verkar vara av den uppfattningen att det skulle försämra blodfetterna så du kanske kan läsa här och få lite att fundera över själv: http://www.kostdoktorn.se/kolesterol
och http://www.kostdoktorn.se/13-studier-lchf-bast-for-vikt-blodfetter-och-blodtryck
Säger som alla de andra – kanon! tack för tipset
Den där kokboken var kanonbra! Den sparas permanent på hårddisken 🙂
Tack för tipset och för att du delar med dig!
Har just startat upp…igen:)
Tack för tipset gumman,kram!
Gulle dig ♥
Toppen med nya recept, man snöar lätt in på samma, av ren bekvämlighet!!!! Håller med dig att man mår bättre utan kolisar. Själv var jag på barnklädesparty o åt lite smörgås o sött, efteråt fick jag världens huvudvärk. Detsamma hände när jag nallade lite på barnens lördagsgodis, INTE VÄRT DET.
Kram
Hej
Har nu börjat äta mer kolhydrater än tidigare som exempelvis fullkornsbröd, knäckebröd, fullkornspasta och liknande. Vikten fortsätter så sakta neråt men däremot ser jag på vågen att fettprocenten verkar öka..
Är detta något du har erfarenhet av? Kanske inte ska ta vågen på för stort allvar men blir ändå nyfiken.
Jippi!!! Tusen tack för du delar med dig, håller på leta nya recept detta var precis vad jag behövde
WOW! Tack för att du delar med dig Åse!
KRAM
Pamparapa!
Precis vad jag behövde… Nu blev man glad!
KRAMIS
Den tackar man för!! Blev nyinspirerad direkt! =)
Kramizar
Camilla
Tack, kanon bra för mig som precis skall börja med detta………
Ha det gott!
/A-L