Familj Archives - 56kilo - lågkolhydratkost, glutenfritt och hälsosammare val

Gomorron!

Gooooomorron! Jag är pigg men trött! Haha!
Ögonen är som små springor och huvudet är tungt men humöret är på topp och jag ska strax svida om och ta mig till gymmet. Sen blir det datorjobb deluxe, har en deadline som ska iväg i morgon.

Dagens workoutfit ser ut så här haha! Stor och mysig tröja från Lexington, ett par av mina favoritjeans från Justor och mina nya gosiga morgontofflor från Ralph Lauren som låg i mitt paket från Plain Vanilla, beställde till sovrummets minimakeover – ska visa er sedan!
Är det något som jag alltid har på mig hemma så är det innetofflor! Jag avskyr att frysa om fötterna och att gå barfota eller i strumpor! Så jag satsar alltid på bra kvalitet och oftast blir det UGG’s men dessa blev så förtjusta i och de är såååå sköna!

Kul att ni gillade tipsen om barnens frukostar etc!
Jag lovar att jag ska ta in lite mer av allt sådant på bloggen – det är lätt att man blir lite hemmablind.
Juni har lärt sig göra äggröra och i morse gjorde hon äggröra till henne, Alice och Noel! =)
Alice stekte bacon!

6 ägg, 3 msk vispgrädde, salt och peppar och sedan smör i pannan! Tar bara några minuter att göra en god och krämig äggröra!

Under tiden Alice stekte bacon så skalade Juni morötter till deras mellis på skolan!

Det tog dem/oss 10 minuter att förberda frukosten – baconet tar ju längst tid så det gör vi inte så ofta!

KRAMAR till er! Nu har jag bråttom!!!

SparaSpara

Min helg ❤️

Hej på er!

Jag tog lite helgpaus, en skön sådan!
Hoppas att ni har en superfin helg? Vi har fått massor gjort tycker jag!

Jag har fortsatt med mina powerwalks/goggings även i helgen och i förmiddags var det ju heeeelt underbart väder!
Så underbart att vara igång igen! Morgondagens PT-tid är inställd pga sjukdom och jag är i väg under dagen så det får bli en tidig PW och sen kör jag lite styrka i hemmagymmet på kvällen.

I går hade vi våra underbara grannar över på middag, så mysigt vi hade!

Jag gjorde min kyckling i krämig citron, rosmarin och- vitlökssås – YUM!!
Till plock goda ostar, salami och skinka och så varma krustader fyllda med Kavli Räkost, Brie och Roquefort med sockerfri sylt i.

Bästa Anna som var så somrig och söt igår!
Anna är ju som sagt en helskotta duktig massageterapeut och snart färdig sjuksköterska och så springer och tränar hon både gärna, långt och mycket! Bästa peppen!

Sorry kladdig kastrull, men hey! så ser det ut ibland! =)

Hann inte fota Capresefatet innan halva var tagen hihi

Mysig kväll med våra kids! Noel och Nova (klasskamrater) höll till på ovanvåningen! Lilla Elna trycker bakom min Alice 💖

TACKSAM!

Hörrni nu ska jag ta tag i middagen! Wallenbergare!! Yuuuuuum! Så ska börja med pressgurkan nu.

KRAM på er!!

I morgon kommer veckans matdagbok!

SparaSpara

Vardagsfrukost för barnen

Vad roligt att ni är peppade på matdagbok!
Jag tror att jag gör så här att jag postar matdagbok på måndagar för veckan som gått, givetvis med bilder =) På så vis kan jag länka till de nya recepten jag ätit och lagt ut!
Ni var även intresserade av att se mer detaljerat hur jag lägger upp mina träningspass och det ska jag absolut posta from nästa vecka.

Att få ihop en hälsosam livsstil i familjen är ju inte altid det enklaste. Det är lätt att hamna i mackträsket, halvfabrikat etc.
Som tur är så har vi barn som är väldigt medvetna om hur kosten påverkar oss.

Till frukost just nu äter barnen det här:

1 kokt ägg
1 tallrik med fet ekofil alternativt grekisk youghurt med hallonsås och kardemummagranola.

Granolan hittar ni HÄR
Hallonsåsen gör jag helt sonika så att jag bara kokar upp hallon med lite vatten, mixar med stavmixer och häller upp i kannan. Resten förvarar jag i kylskåp.